當(dāng)前位置：健康首頁 > 健康專題 > 失眠 > 失眠的預(yù)防 >
失眠如何去調(diào)理 調(diào)理膳食能治好失眠嗎
失眠也是一種慢性疾病，有一些醫(yī)學(xué)常識的人應(yīng)該知道，慢性疾病是需要慢慢調(diào)理的，單純的藥物治療是無法達(dá)到應(yīng)有的目的的。那么如何去調(diào)理失眠呢? 1.太煩躁而時睡時醒是因肝 若您的癥狀為時睡時...[詳細(xì)]

更新時間：2011-12-31 15:29:41       點 擊：119

盤點可以改善失眠的食品種類
失眠是由多方面的因素構(gòu)成的，其中因飲食不規(guī)范也在一定程度上誘導(dǎo)了失眠多夢的發(fā)生。俗話說：解鈴還須系鈴人，失眠還是需要靠飲食來治療。 1.多食用些水果，有些患者由于長期熬夜工作，導(dǎo)致體...[詳細(xì)]

更新時間：2011-12-31 15:29:41       點 擊：119

飲食合理對治療失眠有好處
現(xiàn)代社會科技不斷發(fā)展，人們的物質(zhì)生活也發(fā)生著翻天覆地的變化，很多人往往要面對高負(fù)荷的壓力工作，這樣的話長時間必定會引起身心方面的異常表現(xiàn)，多數(shù)人會在不知不覺中患上失眠病癥，對于病情...[詳細(xì)]

更新時間：2011-12-31 15:29:41       點 擊：119

如何預(yù)防失眠最佳？
失眠的發(fā)生多是因為人體大腦皮層受到強大刺激而條件反射出的一種生理表現(xiàn)，它是一種身心疾病的體現(xiàn)，一旦長時間發(fā)生的話就可能引起其他器官的病變，嚴(yán)重時可到腎臟的衰竭，所以要想避免這種情況...[詳細(xì)]

更新時間：2011-12-31 15:29:41       點 擊：119

怎么才能避免失眠的發(fā)生呢？
想必大家都知道，睡眠是我們一天必做的生活事項之一，睡眠質(zhì)量的好壞直接決定著自身的健康程度，擁有好的睡眠才能使身心健康提高到最佳狀態(tài)，那么，怎么才能避免失眠的發(fā)生呢？這是很多人為之苦...[詳細(xì)]

更新時間：2011-12-31 15:29:41       點 擊：119

女人失眠多夢怎么辦
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，常見導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)...[詳細(xì)]

更新時間：2011-12-31 15:29:41       點 擊：119

失眠的自我心理調(diào)節(jié)
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，常見導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)...[詳細(xì)]

更新時間：2011-12-31 15:29:41       點 擊：119

失眠癥的防治工作要如何落實
失眠癥的防治工作是當(dāng)今社會每個人都應(yīng)留意的問題。由于失眠的危害性大，人們不應(yīng)在出現(xiàn)失眠后再采取措施進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)，而應(yīng)當(dāng)改變?nèi)粘Ｉ钪械牟涣剂?xí)慣，從而積極預(yù)防失眠的發(fā)生，這樣才能時...[詳細(xì)]

更新時間：2011-12-31 15:29:41       點 擊：119

失眠的預(yù)防工作應(yīng)怎樣做
康是我們?nèi)松钭非蟮哪繕?biāo)，但是往往有很多的因素危害我們的身體健康，失眠就是其中一種。并且失眠不僅僅影響著我們的健康，還嚴(yán)重影響著我們的日常生活和工作。那么失眠的預(yù)防工作應(yīng)怎樣做呢？...[詳細(xì)]

更新時間：2011-12-31 15:29:41       點 擊：119

關(guān)注更年期失眠的預(yù)防工作
到了更年期后，人會無端的煩躁，隨著天氣的變化還不時會出現(xiàn)腰酸背疼的現(xiàn)象，這些都是由于更年期這個特殊的時期內(nèi)所帶來的癥狀。有數(shù)據(jù)顯示，不少到了更年期的男女都患上了不同程度的失眠癥，更...[詳細(xì)]

更新時間：2011-12-31 15:29:41       點 擊：119

  • 共 1頁10條記錄