失眠與頭痛（頭疼）

 　　頭痛多由微循環(huán)障礙，內(nèi)分泌功能紊亂所致，中醫(yī)上有氣滯血淤、風痰內(nèi)阻、氣血雙虛、陰陽失衡，發(fā)作時往往虛實夾雜。頭痛是個常見癥狀，而不是一種病�？梢哉f90%的人在一生中都曾經(jīng)體驗過頭痛。頭痛和失眠的關(guān)系很密切，我們可以用三種頭痛的具體表現(xiàn)來看看怎樣影響睡眠的。

　　 第一種是神經(jīng)性頭痛，在國外稱為緊張性頭痛，原因可能由于頭頂部、頸部、顳部肌肉過分收縮或痙攣，或是工作過度疲勞，或是心情壓抑所致。病人幾乎 每天都覺得頭部發(fā)沉，像有東西壓在上面或是頭頂被東西箍著，痛并不很嚴重，可是使人感到不舒服，昏昏沉沉，“頭腦不清醒”。

　　通常不會引起惡心、嘔吐。痛總 是在下午加重，到晚間又減輕些，可是精神卻相對興奮起來，病人往往有焦慮情緒，所以入睡困難十分常見。這種情況過去常常被診斷為神經(jīng)衰弱。

　　 第二種是偏頭痛，這種頭痛以年輕女性較易患，是一種陣發(fā)性、發(fā)作性的頭痛。病人在頭痛前可以出現(xiàn)視力先兆，如眼前冒金星、出現(xiàn)水波紋或城垛狀圖像 等，過20～30分鐘后就出現(xiàn)劇烈頭痛，視覺先兆卻消失了。頭痛可位于一側(cè)或兩側(cè)，從眼眶、太陽穴一直延伸到整個頭部，很劇烈，像火燒、像刀割、像血管跳 動，同時怕光線，怕人聲，最嚴重時出現(xiàn)惡心嘔吐。每次發(fā)作持續(xù)4小時左右，最長可達2～3天。發(fā)作間隔期限不等，有的一個月發(fā)一次，有的2～3個月發(fā)一 次，但也有每星期發(fā)作的。有先兆的偏頭痛稱為先兆型偏頭痛；沒有視力先兆的稱為無先兆型或普通型偏頭痛。在偏頭痛發(fā)作時睡眠非常困難，常常失眠，有的病人 用安眠藥睡一覺，頭痛可以消失，所以偏頭痛和失眠關(guān)系密切。

　　 第三種稱為叢集性頭痛，以壯年男性為多。這種頭痛常常在春、秋季發(fā)作，而且每年發(fā)作的時間相當固定，如每年10月的第2周或3月的第3周等。發(fā)作 都在半夜，一側(cè)痛為主，痛得用頭撞墻、抱頭下地亂走，但劇痛1～2個小時后會突然消失。這樣的發(fā)作當然使人無法入睡，幸虧每次發(fā)作只有10天左右，但也足以影響睡眠了。