糖尿病患者日常飲食注意

 　　糖尿病·日常飲食

　　患者應(yīng)選低糖水果

　　內(nèi)分泌專家和營(yíng)養(yǎng)專家一致認(rèn)為，糖尿病人選擇水果最根本的原則，是控制人體每天攝入的總熱量。

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　　專家推薦柚子，鮮柚肉中含有一種類(lèi)似胰島素的成分，體重超標(biāo)者多吃還有減肥效果，但服藥前后不要吃柚子或喝柚子汁，以免與藥物產(chǎn)生作用。

　　其他還推薦每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括西瓜、檸檬、桃、李子、杏、菠蘿、草莓、櫻桃等。

　　還應(yīng)慎重食用每100克水果中含糖量為11-20克的水果，包括香蕉、

　　石榴、荔枝、

　　芒果等。

　　每100克水果中含糖量高于20克的水果，如紅棗、紅果不宜食用。特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果，以及果脯應(yīng)禁止食用。

　　糖尿病人慎食酸奶

　　普通酸奶在制作過(guò)程中會(huì)添加蔗糖作為發(fā)酵促進(jìn)劑，有時(shí)還會(huì)用各種糖漿調(diào)味，糖尿病人不能食用。

　　現(xiàn)在市面上一些“無(wú)糖酸奶”用代糖品制作，使用最廣的代糖品是阿斯巴甜，它的甜味接近蔗糖，甜度高因此用量少、熱量低，除一些“供糖尿病人”食用的酸奶外，可樂(lè)、防止蛀牙的口香糖等，也利用阿斯巴甜作為甜味劑。

　　據(jù)中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)《糖尿病天地》報(bào)道，目前除了甜菊糖(在規(guī)定用量范圍內(nèi))被認(rèn)為安全外，對(duì)其他甜味劑都應(yīng)持謹(jǐn)慎態(tài)度。

　　報(bào)道認(rèn)為，阿斯巴甜會(huì)影響胰島素的分泌，有可能還會(huì)通過(guò)其他機(jī)制影響血糖的控制。

　　相關(guān)新聞

　　7名糖尿病患者被治愈

　　本報(bào)綜合消息(記者柳姍)我國(guó)已自主研究并掌握成人胰島細(xì)胞移植新技術(shù)，2003年以來(lái)成功實(shí)施了7例手術(shù)，患者胰島素撤除率達(dá)85.7%。這項(xiàng)技術(shù)日前在福州通過(guò)成果鑒定，并被批準(zhǔn)臨床應(yīng)用。

　　成人胰島細(xì)胞移植，就是從成人胰腺中分離、純化出胰島細(xì)胞，通過(guò)短期培養(yǎng)移植給患者。專家稱，該方法屬自主創(chuàng)新性研究成果，標(biāo)志著我國(guó)糖尿病治療技術(shù)獲得重大突破，躍居國(guó)際先進(jìn)水平。

　　南京軍區(qū)福州總醫(yī)院用該方法已先后治愈7名危重患者，使他們完全擺脫了胰島素注射之苦。據(jù)悉，手術(shù)費(fèi)用在20萬(wàn)元左右，治療時(shí)間需要10天到3周�；颊吣挲g最好在15至65歲之間，其他臟器功能檢查正常，體重不超過(guò)70公斤。

　　血糖值高的人群類(lèi)型

　　中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)、北京慈濟(jì)體檢中心通報(bào)了自2004年底聯(lián)合衛(wèi)生部老年醫(yī)學(xué)研究所、協(xié)和醫(yī)院等單位，針對(duì)糖尿病發(fā)病趨勢(shì)等方面調(diào)查研究的最新數(shù)據(jù)。其中，慈濟(jì)體檢自2005年9月至2006年9月總體檢人數(shù)410095人，血糖值高的人數(shù)為15091人，占3.68%。

　　動(dòng)作一

　　抱顫腹部

　　先把手抱成一個(gè)球狀，兩個(gè)小指沖下，兩個(gè)拇指沖上，兩個(gè)掌根沖里，這樣兩個(gè)掌

　　根放在大橫穴上(這個(gè)穴位

　　很好找，先找肚臍，肚臍兩側(cè)

　　一個(gè)橫掌處)。小指放在關(guān)元

　　穴(肚臍下四個(gè)手指處)，大拇指

　　放在中脘穴上(中脘穴在肚臍上方一橫掌處)，把手放在這個(gè)地方微微地

　　往下一壓，然后上下快速地顫動(dòng)，這個(gè)動(dòng)作應(yīng)該每分鐘至少做150

　　次，且在飯后半個(gè)小時(shí)，或者睡前半個(gè)小時(shí)做，一般做三到五分鐘。這個(gè)手法不但可以降糖，還能降壓，還可以治療便秘。

　　動(dòng)作二

　　按摩三陰交

　　坐下把二郎腿蹺起，找到內(nèi)踝，三陰交在內(nèi)踝上三寸，用拇指揉捻，大約做兩三分鐘，做完左側(cè)再做右側(cè)。

　　動(dòng)作三

　　緊叩左季肋部

　　摸肋骨和上腹部，然后輕輕地叩擊兩分鐘左右就可以了。這個(gè)是光叩擊左側(cè)的，右側(cè)不做。

　　動(dòng)作四

　　毛巾擦背

　　需要一條毛巾，右手在上擦右側(cè)，左手在上擦左側(cè)。擦到后背發(fā)熱，每天擦一次到兩次就可以。每次一邊擦一分鐘到兩分鐘。

　　注：這一系列一共是4個(gè)動(dòng)作，大約合起來(lái)用12-15分鐘，如果方便的情況下做兩次，不方便做一次也可以。