怎樣做好糖尿病的預防工作?
時間:2011-12-29來源:青島健康醫(yī)療頻道
怎樣做好糖尿病的預防工作?糖尿病是由各種致病因子作用于機體,導致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發(fā)的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、水和電解質(zhì)等
一系列代謝紊亂綜合征,四十歲以上的中年人染患率特別高,那么如何做好糖尿病的預防工作呢?下面就由我們專家為您詳細介紹。
做好糖尿病的預防需注意以下方面:
1、不能吃甜食,不能一次吃太多甜食。
2、不要吃過量的抗生素。有些病毒感染和過量抗生素會誘發(fā)糖尿病。
3、糖尿病患者不能吃太多甜食,不暴飲暴食,生活有規(guī)律,吃飯要細嚼慢咽,多吃蔬菜,盡可能不在短時間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品
,這樣可以防止血糖在短時間內(nèi)快速上升,對保護胰腺功能有幫助。
4、要控制糖類攝入,這是相對來說,糖尿病人不能吃糖是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖,果糖是可以吃的,果糖的分解不需要胰島
素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖,請患者慎食蜂蜜。
5、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度內(nèi)防止糖尿病的發(fā)生:每年吃三個月的煙酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(彌可保)增強
胰腺功能;在季節(jié)更替時吃半個月的Vc、Ve,劑量要大,可以提高自身免疫力、清除自由基。
通過以上介紹,相信您對糖尿病的預防已經(jīng)有所了解了,希望大家做好糖尿病的預防工作,特別是中四十歲以上的中年朋友,,更應該有所注意。
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