怎樣做好糖尿病的預(yù)防工作?

 　　怎樣做好糖尿病的預(yù)防工作?糖尿病是由各種致病因子作用于機(jī)體，導(dǎo)致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發(fā)的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、水和電解質(zhì)等

　　一系列代謝紊亂綜合征，四十歲以上的中年人染患率特別高，那么如何做好糖尿病的預(yù)防工作呢?下面就由我們專家為您詳細(xì)介紹。

　　做好糖尿病的預(yù)防需注意以下方面：

　　1、不能吃甜食，不能一次吃太多甜食。

　　2、不要吃過(guò)量的抗生素。有些病毒感染和過(guò)量抗生素會(huì)誘發(fā)糖尿病。

　　3、糖尿病患者不能吃太多甜食，不暴飲暴食，生活有規(guī)律，吃飯要細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時(shí)間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品

　　，這樣可以防止血糖在短時(shí)間內(nèi)快速上升，對(duì)保護(hù)胰腺功能有幫助。

　　4、要控制糖類攝入，這是相對(duì)來(lái)說(shuō)，糖尿病人不能吃糖是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰島

　　素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖，請(qǐng)患者慎食蜂蜜。

　　5、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度內(nèi)防止糖尿病的發(fā)生：每年吃三個(gè)月的煙酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(彌可保)增強(qiáng)

　　胰腺功能;在季節(jié)更替時(shí)吃半個(gè)月的Vc、Ve,劑量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。

　　通過(guò)以上介紹，相信您對(duì)糖尿病的預(yù)防已經(jīng)有所了解了，希望大家做好糖尿病的預(yù)防工作，特別是中四十歲以上的中年朋友，，更應(yīng)該有所注意。