產(chǎn)后抑郁癥的預防，產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)

 　　產(chǎn)后抑郁癥的預防，抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。抑郁癥是精神科自殺率最高的疾病。抑郁癥目前已成為全球疾病中給人類造成嚴重負擔的第二位重要疾病，對患者及其家屬造成的痛苦，對社會造成的損失是其他疾病所無法比擬的。故而如何預防抑郁癥的發(fā)作是值得重視的課題。

　　產(chǎn)后抑郁癥的預防，提起產(chǎn)后抑郁癥可能有些人覺得挺陌生的，其實許多新媽媽在生產(chǎn)后都會出現(xiàn)不同程度的產(chǎn)后抑郁癥。那該如何預防產(chǎn)后抑郁癥呢?下面就來談談產(chǎn)后抑郁癥的預防。

　　產(chǎn)后抑郁癥不但影響產(chǎn)婦的恢復，并且對今后的生活也有必然影響。所以，應該從多方面積極預防。

　　首先，產(chǎn)婦應放下思想上的包袱。

　　產(chǎn)后抑郁癥的預防，醫(yī)學界認為，有些產(chǎn)后抑郁癥是處于產(chǎn)婦性格上的原因，或?qū)χ車�一切的疑慮。所以，有時會發(fā)生由于丈夫探望時言語不當、周圍人談話中無意的刺激而引起產(chǎn)婦自責、多疑、導致產(chǎn)后抑郁癥。

　　其次，應消除不必要的擔心。

　　產(chǎn)后抑郁癥的預防，有些產(chǎn)婦由于新生兒生理性黃疸、自己沒有育兒經(jīng)驗、怕家人怨自己沒有男孩兒等而發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥。其實，新生兒黃疸、生男或生女都是十分正常的，至于沒有育兒經(jīng)驗，也可以通過請教專家來解決。產(chǎn)婦自己根本用不著擔心。

　　最后，產(chǎn)婦的家人尤其是丈夫要多關心其心理變化。

　　對產(chǎn)婦及新生兒無微不至的關懷，可以減輕產(chǎn)婦精神上的負擔，避免產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。

　　產(chǎn)后抑郁癥的預防，怎樣預防抑郁癥?您都知道了吧，希望上述介紹能給您帶來幫助，抑郁癥是完全可以治愈的， 除了定期治療，生活中需注意各種誘發(fā)因素，盡量減少復發(fā)，及時控制不要吃辛辣、刺激性食物。