產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防，產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)

 　　產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防，抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責(zé)自罪，飲食、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。抑郁癥是精神科自殺率最高的疾病。抑郁癥目前已成為全球疾病中給人類造成嚴(yán)重負(fù)擔(dān)的第二位重要疾病，對患者及其家屬造成的痛苦，對社會造成的損失是其他疾病所無法比擬的。故而如何預(yù)防抑郁癥的發(fā)作是值得重視的課題。

　　產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防，提起產(chǎn)后抑郁癥可能有些人覺得挺陌生的，其實(shí)許多新媽媽在生產(chǎn)后都會出現(xiàn)不同程度的產(chǎn)后抑郁癥。那該如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥呢?下面就來談?wù)劗a(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防。

　　產(chǎn)后抑郁癥不但影響產(chǎn)婦的恢復(fù)，并且對今后的生活也有必然影響。所以，應(yīng)該從多方面積極預(yù)防。

　　首先，產(chǎn)婦應(yīng)放下思想上的包袱。

　　產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防，醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，有些產(chǎn)后抑郁癥是處于產(chǎn)婦性格上的原因，或?qū)χ車�一切的疑慮。所以，有時會發(fā)生由于丈夫探望時言語不當(dāng)、周圍人談話中無意的刺激而引起產(chǎn)婦自責(zé)、多疑、導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥。

　　其次，應(yīng)消除不必要的擔(dān)心。

　　產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防，有些產(chǎn)婦由于新生兒生理性黃疸、自己沒有育兒經(jīng)驗、怕家人怨自己沒有男孩兒等而發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥。其實(shí)，新生兒黃疸、生男或生女都是十分正常的，至于沒有育兒經(jīng)驗，也可以通過請教專家來解決。產(chǎn)婦自己根本用不著擔(dān)心。

　　最后，產(chǎn)婦的家人尤其是丈夫要多關(guān)心其心理變化。

　　對產(chǎn)婦及新生兒無微不至的關(guān)懷，可以減輕產(chǎn)婦精神上的負(fù)擔(dān)，避免產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。

　　產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防，怎樣預(yù)防抑郁癥?您都知道了吧，希望上述介紹能給您帶來幫助，抑郁癥是完全可以治愈的， 除了定期治療，生活中需注意各種誘發(fā)因素，盡量減少復(fù)發(fā)，及時控制不要吃辛辣、刺激性食物。