三種抑郁癥測試方法

 　　抑郁癥有兩種含義，廣義的抑郁癥包括情感性精神病、抑郁性神經(jīng)癥、反應(yīng)性抑郁癥、更年期抑郁癥等;狹義的則僅指情感性精神病抑郁癥。下面提供幾種抑郁癥測試方法，僅供參考。

　　抑郁癥測試一。

　　請仔細(xì)閱讀以下問題，圈出最適合自己情況的分?jǐn)?shù)，然后將分?jǐn)?shù)累加，每一項(xiàng)的得分為：“不是”為0分，“偶爾是”為1分，“有時(shí)是”為2分，“經(jīng)常是”為3分。

　　1.你是否感覺沮喪和憂郁?

　　2.過去常做的事，現(xiàn)在做起來是否感到吃力?

　　3.你是否無緣無故地感到驚慌和恐懼?

　　4.你是否容易哭泣或感覺很想哭?

　　5.過去常做的事，你現(xiàn)在是否興趣減低?

　　6.你是否感到坐立不安或心神不定?

　　7.你是否晚上不服藥就很難輕松入睡?

　　8.你是否一走出自己的房間就感到焦慮?

　　9.你是否對周圍的事物失去興趣?

　　10.你是否毫無原因地感到疲倦?

　　11.你是否比平時(shí)更愛發(fā)脾氣?

　　12.你是否比平時(shí)早醒，醒后就再也睡不好了?

　　得分在15分以上，說明你應(yīng)到醫(yī)院就診。得分在5～15分之間，說明你有一定的抑郁情緒，也應(yīng)尋求醫(yī)學(xué)幫助。如果你有自殺或傷害他人的念頭，請立即告訴醫(yī)生。

　　抑郁癥測試二

　　1.我真希望自己哪天突然死去。01234

　　2.小事我也感到非常著急。01234

　　3.遇到一點(diǎn)小事我就感到煩惱。01234

　　4.我感到在生活中自己是個(gè)弱者。01234

　　5.我感到人活著沒有什么意思。01234

　　6.我感到心慌。01234

　　7.我對異性毫無興趣。01234

　　8.我覺得太笨，樣樣不如別人。01234

　　9.我變得做什么事都拿不定主意。01234

　　10.我想自己去死。01234

　　11.我全身沒有一點(diǎn)力氣。01234

　　12.我講話的聲音變得有氣無力，閑話少多了。01234

　　13.我晚上睡眠時(shí)間總的說比往常少多了。01234

　　14.我什么事情都不想干。01234

　　15.我感到不高興、愉快、不痛快。01234

　　16.我感到心里難受或心里不舒服。01234

　　17.我對周圍的一切都感到?jīng)]意思。01234

　　18.我感到緊張不安。01234

　　19.我不想吃東西。01234

　　20.我覺得比平時(shí)瘦多了。01234

　　說明：

　　填表方法：這份問卷由20道題構(gòu)成，每題均有0—4的數(shù)碼，分別代表：0=沒有，1=偶爾有，2=有時(shí)有，3=經(jīng)常有，4=總是有。

　　請你根據(jù)最近一周，包括今天的感覺，每個(gè)題上圈上最合適的數(shù)碼。正常人16分;輕度16-35分;中度36-45分，重度>45分。

　　抑郁癥測試三

　　抑郁癥有九個(gè)主要癥狀，只要以下這些癥狀至少存在四項(xiàng)，而且持續(xù)了兩周還不能緩解，并且影響到了平時(shí)的正常生活，就需要考慮是否患上了抑郁癥，并及時(shí)找�？漆t(yī)生就診咨詢。

　　★興趣喪失，沒有愉快感;

　　★精力減退，常有無緣無故的疲乏感;

　　★反應(yīng)變慢，或者情緒容易激動(dòng)、亢奮，也容易被激怒;

　　★自我評價(jià)過低，時(shí)常自責(zé)或有內(nèi)疚感，這也是導(dǎo)致患者自殺的主要原因;

　　★聯(lián)想困難或自覺思考能力下降，對一些日常生活小事也難以決斷;

　　★反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為。

　　★睡眠障礙，如失眠、早醒或睡眠過多(據(jù)研究，80%抑郁癥患者具有睡眠障礙)。

　　★食欲降低或體重明顯減輕。

　　★性欲減退。

　　除上述癥狀外，抑郁癥還有一些“周邊癥狀”。在亞洲特別是中國和日本，大多數(shù)抑郁癥患者主要不是情緒方面的癥狀，而是頭痛、頭暈、腹脹、心悸、身體疼痛等軀體癥狀。因此一些查不出生理原因的軀體癥狀也應(yīng)該考慮是否有抑郁癥的可能，以免延誤治療。

　　以上是三種抑郁癥測試的方法，僅供參考。但如果上述現(xiàn)象您感覺癥狀特明顯的話最好還是去醫(yī)院檢查檢查。