日常生活中怎樣預(yù)防三叉神經(jīng)痛？

    避免精神刺激、保持精神愉快；吃飯、漱口、洗臉動(dòng)作宜輕柔、說(shuō)話、刷牙、以免誘發(fā)板機(jī)點(diǎn)而引起三叉神經(jīng)痛；還應(yīng)盡量避免觸及“觸發(fā)點(diǎn)”；起居規(guī)律、室內(nèi)環(huán)境應(yīng)整潔、安靜、空氣新鮮。適當(dāng)參加鍛煉身體、體育運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)體質(zhì)。
    1、注意頭、面部保暖，避免局部受潮、受凍，不用太熱、太冷的水洗臉；平時(shí)不宜激動(dòng)，常聽(tīng)柔和音樂(lè)，心情平和，保持充足睡眠，應(yīng)保持情緒穩(wěn)定。
    2、避免精神刺激、保持精神愉快；吃飯、漱口、洗臉動(dòng)作宜輕柔、說(shuō)話、刷牙、以免誘發(fā)板機(jī)點(diǎn)而引起三叉神經(jīng)痛；還應(yīng)盡量避免觸及“觸發(fā)點(diǎn)”；起居規(guī)律、室內(nèi)環(huán)境應(yīng)整潔、安靜、空氣新鮮。適當(dāng)參加鍛煉身體、體育運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)體質(zhì)。
    3、操作方法是：用一把木梳，于清晨起床后，午休后、晚上睡前梳頭，從前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿�，初時(shí)20－30次/min，以后逐漸加快速度。梳頭用力要適當(dāng)、均勻，以不刮破頭皮為度。5－10分鐘/次。這樣堅(jiān)持一個(gè)月，可大大減輕疼痛； 一般堅(jiān)持2－3個(gè)月可以治愈。
    4、飲食要有規(guī)律，宜選擇易嚼食物、質(zhì)軟 ，切不可吃刺激性食物、海鮮產(chǎn)品、熱性食物、油炸食物等；三叉神經(jīng)痛病人飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富，平時(shí)應(yīng)多吃些清火解毒、含維生素豐富的食品。多食豆制品、蔬菜、新鮮水果、多食瘦肉、少食肥肉、以清淡為宜。