偏癱患者如何自我訓(xùn)練,注意事項(xiàng)有哪些？

 　　有患者家屬咨詢深圳五洲醫(yī)院中醫(yī)康復(fù)科醫(yī)院時(shí)問道，“偏癱患者如何自我訓(xùn)練,注意事項(xiàng)有哪些？”下面就為大家詳細(xì)說明一下：

　　一、開始康復(fù)訓(xùn)練的時(shí)間越早越好：一般來說，只要病情穩(wěn)定，生命體征(即體溫、呼吸、脈搏、血壓)平穩(wěn)，就可以開展康復(fù)訓(xùn)練。如果已經(jīng)并發(fā)了其他疾病，如心肌梗塞、上消化道出血、肺部感染、腎功能不全等，則應(yīng)在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練。

　　二、運(yùn)動(dòng)量不宜過大：訓(xùn)練強(qiáng)度要由小到大，使病人有一個(gè)適應(yīng)的過程，逐漸恢復(fù)體力。如安靜時(shí)心率超過120次/分，收縮壓超過24kPa(180mmHg)，有心絞痛或嚴(yán)重心律失常，應(yīng)暫停訓(xùn)練。訓(xùn)練后脈率不宜超過120次/分。如果患者經(jīng)過一天的訓(xùn)練，休息一夜后仍

　　感疲勞，脈搏數(shù)仍高于平日水平，則表示運(yùn)動(dòng)量過大，應(yīng)適當(dāng)減量。

　　三、結(jié)合日常生活進(jìn)行訓(xùn)練：鼓勵(lì)病人自己做事，如更衣、梳洗、進(jìn)食等。減少其對(duì)家庭的依賴，提高獨(dú)立生活能力。

　　四、順其自然：病人能達(dá)到什么程度就到什么程度，但可以建議病人堅(jiān)持試做1-2次更難的動(dòng)作。

　　五、注意日常保�。喊磿r(shí)服藥，規(guī)律起居，保持平穩(wěn)的情緒和開闊的胸懷。多食高纖維素的清淡飲食，保持大便通暢，避免過勞。

　　六、若在訓(xùn)練過程中出現(xiàn)其他疾病，如感冒等，則應(yīng)暫停訓(xùn)練，并與醫(yī)生取得聯(lián)系。

　　七、運(yùn)動(dòng)后切勿立即進(jìn)行熱水浴，以免導(dǎo)致循環(huán)血量進(jìn)一步集中于外周，從而使血壓突降，甚至誘發(fā)心律失常等。

　　八、訓(xùn)練頻度至少每周2-3次，最好每天1-2次，每次約30分鐘。

　　九、不穿過緊過小的衣服，以免影響血液循環(huán)和肢體活動(dòng)。