老人養(yǎng)生：多曬太陽可防慢性支氣管炎

 　　慢性支氣管炎是常見的老年疾病之一，在寒冷的冬季，老年人容易患慢性支氣管炎，如何預(yù)防慢性支氣管炎呢？研究表明，冬季常曬太陽能夠有效的緩解支氣管炎。

　　多曬太陽可有效緩解支氣管炎

　　專家表示，性支氣管炎是老年人冬季多發(fā)病。研究證明，冬季常曬太陽，可以有效防止“慢支”復(fù)發(fā)或減輕病情。

　　冬季陽光中的紫外線除了有殺滅病原微生物的作用外，還能促進(jìn)體內(nèi)維生素D合成，有助于增加鈣的吸收。鈣除了能增強(qiáng)骨骼和肌肉的強(qiáng)度、改善心肺功能外，還能增強(qiáng)支氣管的纖毛運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)呼吸分泌物如痰液的清除。

　　預(yù)防支氣管炎的其他方法

　　1、注意保暖：在氣候變冷的季節(jié)，患者要注意保暖，避免受涼，因?yàn)楹�冷一方面可降低支氣管的防御功能，另一方面可反射地引起支氣管平滑肌收縮、粘膜血液循環(huán)障礙和分泌物排出受阻，可發(fā)生繼發(fā)性感染。

　　2、預(yù)防感冒：注意個(gè)人保護(hù)，預(yù)防感冒發(fā)生，有條件者可做耐寒鍛煉以預(yù)防感冒。慢性支氣管炎患者在緩解期要作適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以提高機(jī)體的免疫能力和心、肺的貯備能力。

　　慢性支氣管炎是老年人的常見的疾病之一，在寒冷的冬季容易使老年人的慢性支氣管炎發(fā)作，要主要預(yù)防和保健。