腰椎間盤突出患者平時要注意什么

 　　腰椎間盤突出患者要注意生活的保養(yǎng)。生活中有一些要特別注意的事項，腰椎間盤突出患者要注意遵守：

　　腰椎間盤突出患者平時要注意什么：

　　一、避免一種姿勢固定過長時間，如久坐、久站、長時間從事某種活動等。

　　二、腰椎間盤突出患者不要做長時間的按摩，容易引發(fā)黃韌帶肥厚，導致腰椎管狹窄，不利于康復�；加性摬〉哪型�志不要“逞強”干重活。

　　三、注意室內(nèi)外溫差不要太大，溫度忽高忽低容易引起腰椎間盤突出癥復發(fā)。夏天用空調(diào)時不要“貪涼”，室內(nèi)外溫差在5℃左右比較合適。