預(yù)防老年性哮喘的最好方法介紹

 　　老年性哮喘是指年齡在60歲以上符合哮喘病診斷標(biāo)準(zhǔn)的所有患者，包括在60歲以前和60歲以后發(fā)病的所有哮喘病患者。而狹義的老年性哮喘僅僅指60歲或60歲以后新發(fā)生的哮喘(簡(jiǎn)稱晚發(fā)老年性哮喘)，不包括60歲以前發(fā)病的老年性哮喘。

　　那么老年性哮喘預(yù)防的方法有哪些呢?專家告訴您，預(yù)防老年性哮喘疾病的方法有以下幾種：

　　1、多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食品如雞蛋、牛奶、瘦肉、雞、魚等，可以補(bǔ)充因哮喘而消耗的蛋白質(zhì) ,增強(qiáng)抵抗力。

　　2、大豆及其制品 ,如豆?jié){、豆腐等對(duì)哮喘病人有益。

　　3、維生素A對(duì)防治哮喘有益。維生素A在動(dòng)物食品中含量最多，如肝、蛋黃、奶油、黃油等，記油脂過大，哮喘病人不能多吃。

　　4、老年人應(yīng)該多吃一些綠葉菜和橙黃色菜類 ,這些菜含有豐富的胡蘿卜素 ,胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)變成維生素A。

　　5、要積極在進(jìn)行適度的體育鍛煉，這樣就會(huì)有助于提高肺功能，改善身體的抵抗力。

　　6、保持舒暢的心情，時(shí)刻保持一顆平常心，對(duì)事物不要要求過高，知足常樂，也不要牽掛太多，兒孫自有兒孫福。

　　7、積極的運(yùn)用中醫(yī)中藥來調(diào)理，這樣才會(huì)積極的控制病情的發(fā)展，保障生活的正常化，減少兒女的擔(dān)心。

　　預(yù)防老年性哮喘疾病的方法，相信老年朋友們也都有了很好的了解。