老年朋友應如何預防老年性哮喘

 　　隨著醫(yī)學技術的進步發(fā)展，老年人口逐年增加。近年來國內(nèi)外有關老年性哮喘的病例也逐步增多，所以說老年人應如何預防老年性哮喘是備受重視的。據(jù)專家介紹，飲食也可以預防老年性哮喘。

　　1、老年人在日常的飲食中應該多吃一些綠葉菜和橙黃顏色菜類 ,這些菜含有豐富的胡蘿卜素 ,胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)變成維生素A，所以說對哮喘起到一定的抵制作用。

　　2、藥粥可和胃健脾、益肺潤燥。煮粥時加入百合、芝麻、栗子、秋梨、菊花和胡蘿卜等，做到在補充營養(yǎng)的同時還能治療疾病，所以是兩全齊美的方法，能收到益肺潤燥、滋補強身的效果。

　　3、大豆及其制品對哮喘病人也是有益的比如：豆?jié){、豆腐等。

　　4、老年性哮喘者還要嚴禁食用刺激性食品，比如說：辣椒，過咸和過甜的東西，因為過甜過咸對哮喘病人也不宜 ，會使病情加重。

　　5、多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食品比如雞蛋、牛奶、瘦肉、雞、魚等，可以補充因哮喘而消耗的蛋白質(zhì) ,增強抵抗力。

　　6、維生素A對防治哮喘有益。維生素A在動物食品中含量最多，如肝、蛋黃、奶油、黃油等 ,但是哮喘患者不能吃肥膩的東西,哮喘病人不能多吃，有的人認為只要是對身體有益的食物我們都可以用來補身體，其實這個說法是錯誤的。一般來說，哮喘患者忌吃(或少吃)食物有雞蛋黃、公雞、肥豬肉、羊肉、狗肉、海魚、蛤類、蟹、胡椒;糖精、香精、色素、巧克力;雪糕等冷飲、汽水等碳酸飲料、酒、咖啡、濃茶等。