三叉神經(jīng)痛要注意飲食習(xí)慣

    三叉神經(jīng)痛要注意飲食習(xí)慣：
    食物中蘊(yùn)含很多營(yíng)養(yǎng)，這自然給予人類最好的禮物。每種食物不僅可以食用還可以調(diào)理我們的身體，抵御疾病。當(dāng)然也包括人人畏懼的“抑郁癥”。通過日常飲食調(diào)理，也可以幫助抑郁癥患者減緩抑郁痛苦。
    快樂水果--香蕉、葡萄柚、櫻桃
    香蕉有一種可以令人興奮和提高情緒精神的物質(zhì)--生物堿，非常有利于人體大腦血清素。血清素的增加有助于，神經(jīng)細(xì)胞的傳遞，提高大腦神經(jīng)系統(tǒng)。
    心情法寶--大蒜、南瓜
    大蒜和南瓜都是幫助人們恢復(fù)心情的法寶。常吃大蒜人們就不會(huì)感覺勞累和焦慮，對(duì)急躁情緒有所緩解。南瓜中的維生素可以幫助人體補(bǔ)充B6和鐵被稱為天然的“人體汽油”。
    深海瑰寶--魚
    魚體內(nèi)的成分Omega-3脂肪酸是天然的抵抗抑郁癥的瑰寶。常食用海魚，會(huì)明顯降低抑郁癥的發(fā)病、緩解抑郁情緒。