膽結(jié)石患者須知的日常護(hù)理事項(xiàng)

 

2：適當(dāng)運(yùn)動：“多動少坐”助膽汁排空。肥胖者應(yīng)多運(yùn)動，經(jīng)常運(yùn)動還可防止便秘，幫助身體新成代謝早睡早起、勞逸結(jié)合、多動多鍛煉、按時(shí)就餐，都是應(yīng)該倡導(dǎo)的健康生活模式。只有養(yǎng)成正常的固定的作息規(guī)律后，才能保證一整天精神，每天充滿活力;

 

3：飲食調(diào)理：清淡飲食能預(yù)防膽結(jié)石。節(jié)假日暴飲暴食，吃得過油、過甜時(shí)，應(yīng)多攝入富含維生素的蔬菜或水果、魚類或海產(chǎn)類食物等，有助于清膽利濕、溶解結(jié)石，有效預(yù)防膽結(jié)石。此外，在飲食上要注意規(guī)律，尤其是在應(yīng)酬多的時(shí)候，要注意限制膽固醇的攝取量，少吃內(nèi)臟、蛋黃等食物，多吃蔬菜、水果、粗糧等，避免食用加工食品和高糖分食物，盡量飲食清淡，喝脫脂奶，禁食脂肪含量過多的濃湯等;

 

4：定期體檢，一旦發(fā)現(xiàn)膽囊功能差、結(jié)構(gòu)異常，膽囊膽汁透聲差，出現(xiàn)膽泥或膽沙等，經(jīng)過積極、合理的治療，膽囊功能是可以恢復(fù)的，膽泥、膽沙或瘀積的濃稠膽汁能被排出，這樣，就可以早期阻斷形成結(jié)石的路徑。