再生障礙性貧血的自我調養(yǎng)都有哪些方法

 

    　再生障礙性貧血（aplastic anemia）簡稱再障系多種病因引起的造血障礙，導致紅骨髓總容量減少，代以脂肪髓，造血衰竭，以全血細胞減少為主要表現的一組綜合征。臨床表現以貧血、出血、感染為特征。治療需要較長的時間，患者的自我護理也很重要。

 

   　 一、注意生活規(guī)律，保持心情舒暢，勞逸結合，加強鍛煉，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，早晚刷牙，少到或不到公共場所，以免感染疾��；禁劇烈運動，防止意外情況導致出血。

 

    　二、對于急性型及重型者須絕對臥床休息；慢性再障患者如無自發(fā)性出血，血色素已升到能耐受一般活動者，可參加一定的體力活動而不必過分地限制，如可參加家庭輕體力勞動，同時可適當地參加一般的體育活動如散步、太極拳、保健**，以強壯身體，使造血功能恢復。

 

 　   三、預防感染：日常生活中要注意增減衣服，避免受涼。做好各人衛(wèi)生，保持皮膚清潔，勤洗澡、更衣、剪指甲。居室定時通風，少出入公共場所，外出時戴口罩。注意口腔衛(wèi)生，餐后睡前漱口。注意肛周清潔，女病人注意會陰清潔。若出現咽痛、咳嗽、流涕、尿痛、牙齦腫痛、紅腫等，應及時到醫(yī)院治療，以便早期處理。

 

   　 四、預防出血：根據病情適當活動，活動時防止滑倒或外傷，以免傷后出血。禁止用硬毛牙刷刷牙，牙簽剔牙，進食宜慢，避免口腔粘膜及牙齦受損。預防鼻腔粘膜干燥，必要時涂油保護，禁止挖鼻孔，以免損傷鼻腔粘膜，引起出血。注意小便顏色，女病員注意月經量及時間。若出現頭痛、頭暈、惡心等，應及時到醫(yī)院檢查治療。

 

  　  五、生活照顧：飲食上要避免辛辣、刺激、過冷、過硬食物。尤其要禁食海鮮品。易進食清淡易消化、富含維生素的食物。日常生活要有規(guī)律，情緒穩(wěn)定，適當活動，避免勞累。避免接觸有害物質、輻射及服用對骨髓有影響的藥物。貧血、出血較重時，要臥床休息，減少活動，必要時住院治療。

 

    　六、保持病室清潔，每天空氣消毒，白細胞下降者應行保護性隔離以減少感染。

 

   　 七、用藥注意：嚴格遵醫(yī)囑服藥，不能自行調整或減量。定期復查血常規(guī)及肝、腎功能。