中年男性生活中如何預(yù)防痛風(fēng)病呢?

 　　痛風(fēng)發(fā)作給患者帶來的痛苦是不容忽視的，大家知道預(yù)防痛風(fēng)的方法嗎，痛風(fēng)已經(jīng)在影響著患者們的正常生活，下面，就讓專家們來為大家介紹下預(yù)防痛風(fēng)的方法。

　　1、預(yù)防痛風(fēng)要避免受冷、過度疲勞、感染、外科手術(shù)、進餐過飽、飲酒等誘發(fā)因素。

　　2、控制攝入含嘌呤的食品�；颊咭苑逝终呔佣啵�因此預(yù)防痛風(fēng)必須控制飲食，降低體重。適當(dāng)限制蛋白質(zhì)的攝入，以減輕腎臟排泄蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)物的負擔(dān)。本病系嘌呤代謝紊亂所致，故每個患者應(yīng)熟知各種食物中所含嘌呤的多少。

　　3、脂肪具有阻礙腎臟排尿酸的作用，故預(yù)防痛風(fēng)應(yīng)限制飲食中的脂肪攝入。

　　4、預(yù)防痛風(fēng)要禁酒，尤其是啤酒。有人做過試驗，劇烈活動后飲一瓶啤酒，可使血中尿酸濃度成倍增高。

　　5、盡量多飲水。必須使每天尿量至少保持在2000毫升以上，以利尿酸的排泄，保護腎臟。在炎熱的夏季，尿量往往較少，故預(yù)防痛風(fēng)更應(yīng)注意多飲水。

　　以上內(nèi)容就是專家為大家所介紹的預(yù)防痛風(fēng)的方法，大家要注意一下，希望能對您有所幫助，如您對預(yù)防痛風(fēng)的方法還有其他疑問，請咨詢在線專家，專家將為您作出詳細解答。