患有強(qiáng)直性脊柱炎需了解的健康教育知識(shí)

 　　強(qiáng)直性脊柱炎既是一種病因機(jī)理不明確，有時(shí)病情相當(dāng)嚴(yán)重的脊柱關(guān)節(jié)炎疾病，誘發(fā)的病因極可能與感染、遺傳和自身免疫功能障礙有關(guān)，并且這是一種病程長(zhǎng)，反復(fù)發(fā)作，有一定殘疾率的疾病，所以一旦患病，患者需要了解一些關(guān)于強(qiáng)直性脊柱炎的健康教育知識(shí)，這樣有利于患者更好的護(hù)理疾病。

　　1、患者在患病后，日常生活中要注意保持良好的生理姿勢(shì)，比如坐立時(shí)就要盡量挺胸收腹，頭部略微前傾，保持頭、頸、胸的正常生理曲線，避免駝背姿式;睡硬板床，低枕或去枕睡眠，保持脊柱的生理彎曲;每日取俯臥位1～2次，每次5～20min。特別注意避免做彎腰工作，以防止駝背、畸形發(fā)生。俯臥位有預(yù)防駝背、髖、膝屈畸形和矯正輕度畸形的作用。

　　2、強(qiáng)直性脊柱炎患者在日常生活中應(yīng)主動(dòng)或被動(dòng)進(jìn)行腰部前屈、后伸、左右旋轉(zhuǎn)、飛燕點(diǎn)水式運(yùn)動(dòng)、仰臥起坐、骶髖關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)屈伸、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和深呼吸等鍛煉。游泳是很好的全身運(yùn)動(dòng)。

　　3、患者在生活中進(jìn)行的各種鍛煉的幅度一定要由小到大，不要強(qiáng)行伸展屈曲關(guān)節(jié)，逐漸延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間，運(yùn)動(dòng)量要循序漸進(jìn)，持之以恒。當(dāng)疾病處于活動(dòng)期、關(guān)節(jié)伴有明顯癥狀時(shí),以休息為主,各種活動(dòng)均應(yīng)在床上進(jìn)行,以免導(dǎo)致關(guān)節(jié)創(chuàng)傷和加重疼痛。

　　4、強(qiáng)直性脊柱炎在治療的過(guò)程中一些治療的藥物往往會(huì)使胃腸道有一定的反應(yīng)，要飯后服藥，并用保護(hù)胃粘膜的藥，以減輕對(duì)胃腸道刺激。應(yīng)食用富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，要增加鈣的攝入,骨質(zhì)疏松者要服用鈣劑、魚肝油。藥膳有輔助療效。

　　5、強(qiáng)直性脊柱炎患者患病后在日常生活中一定要避免潮濕多風(fēng)、寒冷刺激，注意休息，保證充足睡眠。保持良好的心情，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，預(yù)防感染。定期到�？崎T診隨診，如有各種不適及時(shí)復(fù)診。

　　6、倘若強(qiáng)直性脊柱炎患者的病情處于急性發(fā)作期，患者不僅除了完全休息外，在日常生活中從事比較輕松的工作。每日?qǐng)?jiān)持體療有益于保持良好的脊柱、脊肋關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，維持良好的胸?cái)U(kuò)張度，解除痙攣疼痛，防止畸形。

　　上述介紹的就是強(qiáng)直性脊柱炎患者在患病后要了解的一些健康教育的知識(shí)，希望這些知識(shí)對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎患者有所幫助，同時(shí)也希望大家在生活中對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀要提高警惕，做到早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療。