防治青光眼的注意事項(xiàng)

　　防治青光眼的注意事項(xiàng)有哪些，我院專家講解如下：

　　1、多食用抗氧化物的食品。

　　防治青光眼不僅要降低眼壓，還要促進(jìn)血液循環(huán)，改善眼部供血。蔬菜、水果、粗糧、植物油中含有豐富的維生素，能夠幫助機(jī)體維持正常的代謝過(guò)程，注意多食用富含維生素A、B、C、E等抗氧化物食品有利于防治青光眼。

　　2、保持情緒穩(wěn)定。

　　保持情緒穩(wěn)定，忌急躁、波動(dòng)。情緒波動(dòng)會(huì)引起動(dòng)脈血壓升高，導(dǎo)致眼壓升高，青光眼癥狀進(jìn)一步惡化。

　　3、多活動(dòng)。一天都在室內(nèi),機(jī)體容易缺氧，而缺氧會(huì)對(duì)血管造成損害。青光眼就是血管出現(xiàn)異常的表現(xiàn)。

　　4、保證室內(nèi)光線適中。在黑暗中看電視，瞳孔會(huì)放大，眼部潤(rùn)滑液也會(huì)減少，看電視時(shí)盡量打開(kāi)大燈。 。

　　5、適量飲水。飲水過(guò)多會(huì)出現(xiàn)水腫，引起動(dòng)脈血壓升高。少喝濃咖啡和茶。飲酒不能過(guò)量，否則會(huì)對(duì)血管造成刺激。

　　6、飲食結(jié)構(gòu)非常重要。肉類食物以煮牛肉最好。多食新鮮的蔬菜水果。

　　7、不過(guò)分用力。青光眼患者血管脆弱，一過(guò)分用力，有一個(gè)細(xì)小的血管破裂，就會(huì)導(dǎo)致失明，所以，青光眼患者要注意不干重體力活

　　8、保持良好的姿勢(shì)。低著頭做事，血涌上頭對(duì)青光眼患者有害。