如何避免患上青光眼

　　如何避免患上青光眼：

　　1.大家在日常生活中要有規(guī)律，要科學(xué)合理的安排日常的飲食和起居。每天要保持足夠的休息和睡眠，每天晚上睡覺前要用溫水泡泡腳，要將煙酒戒掉。要將辛辣的食物忌掉，同時讓大便保持通暢，不要在睡覺前大量的喝水，避免眼里的房水變多，使眼壓變高。

　　2.大家要始終保持樂觀開朗的心情，情緒要保持穩(wěn)定，不要出現(xiàn)精神緊張或者是生氣。心情郁悶和過度的激動會使眼神經(jīng)血管的調(diào)節(jié)功能不正常，致使睫狀體出血，房水變多，瞳孔變大，眼壓變高。

　　3.大家不要長時間的看書看報、不要在很暗的地方或者是光線很弱的地方工作或者是停留，不要在光線比較暗的地方看電影�？措娨晻r后一定要開一個光線比較弱的燈。如果晚上睡不著覺應(yīng)該把等打開。