怎么預(yù)防青光眼呢

　　怎么預(yù)防青光眼：因?yàn)樯鷼�、著急與精神刺激會(huì)導(dǎo)致眼壓升高，導(dǎo)致青光眼發(fā)生，所以，要平時(shí)保持愉快的情緒。睡眠不安與失眠，也很容易使眼壓升高，引起青光眼，因此，要保持良好的睡眠。何有，平時(shí)要堅(jiān)持體育鍛煉，因?yàn)轶w育鍛煉可以加快血流，減少眼底瘀血，促進(jìn)房水循環(huán)暢通，降低眼壓。

　　怎么預(yù)防青光眼：日常生活中不要摸自己的眼球或看燈光。如果看燈光時(shí)出現(xiàn)虹圈，應(yīng)及早治療。同時(shí)要避免過(guò)度勞累。無(wú)論是體力勞動(dòng)亦或是腦力勞動(dòng)。還要防止便秘。因?yàn)楸忝氐娜舜蟊銜r(shí)，會(huì)增高眼壓，因此應(yīng)多吃蔬菜、水果。

　　怎么預(yù)防青光眼：暴飲暴食很容易引起眼壓升高，導(dǎo)致青光眼產(chǎn)生。所以，切勿大吃大喝。老年人要還要注意禁煙酒，咖啡，及濃茶，同時(shí)不食辛辣與刺激性的食物�？梢猿孕┪鞴�、冬瓜、紅小豆等有利水降壓作用的食物。

　　除了上述的措施外，還要注意進(jìn)行檢查，尤其是老年人，應(yīng)每年量一次眼壓，以便及早發(fā)現(xiàn)患病，并進(jìn)行治療。通過(guò)以上的介紹，希望大家在了解的怎么預(yù)防青光眼的前提下，做好其預(yù)防的措施。