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沒出汗喝尖叫易高血壓 運(yùn)動飲料與可樂無異

來源:青島晚報(bào)-- 2012-08-07 14:43:51 字號:TT

沒出汗喝尖叫易高血壓 運(yùn)動飲料與普通可樂無異

沒出汗喝尖叫易得高血壓 運(yùn)動飲料與普通可樂相似

    碰上奧運(yùn)年,酷暑中還有人跑步、打球,大汗淋漓可想而知。好多人似乎習(xí)慣了:滿身出汗后先喝上一瓶“脈動”,喝一瓶“尖叫”,不僅解渴還能“補(bǔ)充能量”“緩解疲勞”。果真像廣告說得那么神嗎?看看生活記者對市場上常見的功能性飲料的調(diào)查分析吧。見習(xí)記者高靜文

    功能飲料的功能靠什么 一是電解質(zhì)二是維生素

    功能飲料是對一系列運(yùn)動飲料的統(tǒng)稱,青島市場上常見的有脈動、尖叫、佳得樂

、紅牛等。這些以健康、保健為賣點(diǎn)的飲料,到了夏天銷售得很火。在市北區(qū)科技街附近一家大型超市里,記者數(shù)了數(shù),光功能飲料就有六種不同品牌,每一個(gè)品牌下面還有藍(lán)莓、橘子、檸檬等不同口味,這樣算起來能有20幾個(gè)品種,這些商品占滿了兩個(gè)貨架。

    記者拿起任何一罐,都可以看見瓶身上標(biāo)注著“有效緩解疲勞”“補(bǔ)充能量”等字眼。補(bǔ)充能量和緩解疲勞是功能性飲料的賣點(diǎn),要達(dá)到這兩個(gè)效果靠什么呢?青島市立醫(yī)院營養(yǎng)科主任張海平說,人在劇烈運(yùn)動后會大量出汗,丟失水分、鈉、鉀等元素,因此感到口渴和乏力。功能飲料主要能夠補(bǔ)充人體缺失的電解質(zhì)、水溶維生素等,快速恢復(fù)體力。也就是說,功能飲料是否有功能,關(guān)鍵在補(bǔ)充電解質(zhì)和維生素。

    功能飲料成分大比拼 鉀鈉維生素差別挺大

    一瓶脈動究竟含有多少B族維生素?一瓶尖叫有多少電解質(zhì)?記者找來市面上流行的功能飲料,將其成分含量做成表格,表格中的數(shù)據(jù)是該飲料一瓶的總含量(注意,瓶裝容積之別)。

    細(xì)看這個(gè)對照表可以發(fā)現(xiàn),有些功能飲料或者有鈉鉀等電解質(zhì),卻沒有B族維生素;有的B族維生素很豐富,而鈉鉀等電解質(zhì)卻含量很少。由此可見,有些功能性飲料并不能像我們想像的那樣,能夠迅速恢復(fù)體力,購買時(shí)要仔細(xì)看準(zhǔn)了成分表。

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