乙肝大三陽冬季如何養(yǎng)肝護(hù)肝

    一、飲食保養(yǎng)：乙肝大三陽的飲食宜多樣化，飲食的原則是高蛋白、高維生素、高纖維、低脂、清淡、易消化、富有營養(yǎng)。因此乙肝大三陽平�？梢远喑砸幌掠欣�于受損的肝細(xì)胞修復(fù)、生長、更新的禽蛋、牛奶、豆?jié){、瘦肉、魚湯。多吃有利于補(bǔ)充維生素是蔬菜水果，蘋果、葡萄、香蕉、李子、西瓜等等。

    二、定期檢查：乙肝大三陽患者應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行保健檢查，堅持定期（一般為3個月）檢查“大三陽”的演變情況，查看有乙肝大三陽惡化的表現(xiàn)，了解肝脾情況，一旦有病情惡化時及時的進(jìn)行治療。源自德國的抗HBV三氧自體血回輸技術(shù)是目前治療乙肝最好的方法，治療肝病療程短、作用快、療效確切顯著。
    三、適量運(yùn)動：生命在于運(yùn)動。乙肝大三陽患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些活動量小，體力消耗少的運(yùn)動，例如戶外散步、日光浴、太極拳等，以不疲勞為度。劇烈的活動如打球、參加體育比賽等，應(yīng)盡量避免。
    四、控制情緒：乙肝大三陽患者應(yīng)注意保持樂觀情緒。中醫(yī)認(rèn)為“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”七情，“肝主怒”，所以肝病患者多急躁易怒，而慢性乙肝患者因長期患病，精神壓力大，情緒很不穩(wěn)定，這就特別要注意保持良好的心態(tài)，不要過分顧慮疾病本身的危害，否則整天悶悶不樂。