老年癡呆癥預防措施具體情況介紹

 　　癡呆的預防十分重要，那么老年癡呆癥預防措施都有哪些呢?下面編者就為大家詳細介紹下老年癡呆癥預防措施具體情況介紹。

　　最主要的癡呆的預防方法就是飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，蛋白質、食物纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取。手的運動也很重要，常做一些復雜精巧的手工會促進腦的活力，做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都有預防癡呆的效果。適度運動，維持腰部及腳的強壯也是老年癡呆癥預防措施之一。

　　喝酒過度會導致肝機能障礙、引起腦機能異常。一天喝酒超過0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性癡呆。抽煙不只會造成腦血管性癡呆，也是心肌梗塞等危險疾病的重要原因。為了做好癡呆的預防工作，大家一定要注意避免過度喝酒、抽煙，生活有規(guī)律均是老年癡呆癥預防措施。

　　老年人應該多做些感興趣的事及參加公益活動、社會活動等來強化腦部神經(jīng)。常見的癡呆的預防措施有對事物常保持高度的興趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止記憶力減退都是老年癡呆癥預防措施。

　　關于老年癡呆癥預防措施以上就是編者為大家介紹的，希望這些介紹老年癡呆癥預防措施知識能為大家了解病情提供一定的幫助。如果您還有其它更多有關癡呆的問題，那么您可以點擊我們的相關網(wǎng)站進行咨詢，最后祝您身體健康。