靜脈曲張的預(yù)防

    有些疾病就是要提前做好準(zhǔn)備才能更好地去治療，而且還要知道自己是怎么得病的，如果連自己怎么得病的都不知道的話，說(shuō)不定在之后的生活中，一些疾病還是會(huì)復(fù)發(fā)。就像靜脈曲張的預(yù)防
    1、乘飛機(jī)、車船長(zhǎng)途旅行，久坐電腦前工作或上網(wǎng)時(shí)，可做休閑操，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，可以提提腳腕、按摩小腿、進(jìn)行腿部的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。每半小時(shí)做三至五分鐘足部伸展動(dòng)作，每分鐘60到100次。
    2、打牌娛樂(lè)時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間坐著應(yīng)多飲水，這樣一方面可稀釋血液黏稠度，另一方面還可借上廁所之機(jī)多活動(dòng)腿部，每天喝1到2升水，相當(dāng)于普通玻璃杯10至15杯。
    3、如果您做過(guò)骨科手術(shù)或長(zhǎng)期臥床，要經(jīng)過(guò)進(jìn)行腿腳按摩，盡量下床活動(dòng)活動(dòng)，做一些屈膝動(dòng)作，可千萬(wàn)別小看了這些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，它對(duì)防止血栓形成是非常有作用的。
    4、對(duì)危險(xiǎn)人群如出現(xiàn)腿部抽筋或一側(cè)腿部腫脹，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，在未檢查清楚之前千萬(wàn)不可采用推拿、按摩、拔火罐等治療措施，以免血栓脫落。