白內(nèi)障注意事項(xiàng)

    白內(nèi)障注意事項(xiàng)1、避免過度視力疲勞  用皮應(yīng)以不覺疲勞為度，并注意正確的用眼姿勢、距離、光源是否充足等。每用眼一小時(shí)左右，讓眼放松一下，如閉眼養(yǎng)神、走動(dòng)、望天空或遠(yuǎn)方等，使眼得到休息。盡量不要長時(shí)間在昏暗環(huán)境事閱讀和工作。
    白內(nèi)障注意事項(xiàng)2、避免長期過量接觸輻射線  長期接觸長波紫外線輻射，可收到慢性蓄積性晶狀體損傷，誘發(fā)或加速白內(nèi)障的生成和發(fā)展，所以要避免在強(qiáng)烈的陽光、燈光或其他輻射線照射下工作和學(xué)習(xí)，在戶外活動(dòng)時(shí)，應(yīng)戴有色眼鏡，以防輻射線直射眼睛。

    白內(nèi)障注意事項(xiàng)3、堅(jiān)持定期按摩眼部  可做眼保健操眼部穴位按摩，如按摩睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、醫(yī)風(fēng)等穴位。通過按摩，可以加速眼部血液循環(huán)，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發(fā)展。
    白內(nèi)障注意事項(xiàng)4、注意飲食的宜忌  白內(nèi)障的產(chǎn)生與晶體內(nèi)缺乏維生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有關(guān)，應(yīng)多食富含上述物質(zhì)的的蔬菜、水果、魚、肉（動(dòng)物肝臟）、蛋類食物，少食辛辣香燥、油膩難化之品，并戒煙酒。
    白內(nèi)障注意事項(xiàng)5、保持心情舒暢  要避免過度情緒激動(dòng)，保持心情舒暢，提高機(jī)體抗病能力，這對(duì)白內(nèi)障的康復(fù)同樣重要。