白駁風的預防方法有哪些

    白駁風的預防1.防曬
    河北紅十字醫(yī)院白癜風專家介紹說，要避免強日光照射，因少數(shù)人可能存在遺傳素質，如是這樣，強光照射后可引起黑色素細胞的破壞，而導致白斑的形成。
    白駁風的預防2.保持樂觀的情緒
    保持精神樂觀、心胸開朗、心情舒暢，這樣就避免了因精神緊張所致的外 源性的刺激，也就避免了促發(fā)因素。所以平時要多開展氣功、保健按摩、碧溪垂釣、郊游、養(yǎng)魚種花等，均可陶冶情操，達到修身養(yǎng)性。
    白駁風的預防3.鍛煉很重要
    白癜風的預防加強鍛煉，可使全身氣血流暢，調節(jié)體內陰陽平衡達到增強體質，減少的目的。運動方式可因人而宜，可以打球、跑步、做操、跳舞、爬山、游泳等，運動量要由小到大，循環(huán)漸進，以運動后不覺乏力、明顯氣喘為度。
    白駁風的預防4.合理膳食
    合理膳食，多食含銅、鋅、鈷的食物。不僅要食五谷雜糧，還應以各種肉類、蔬菜為付食，輔以瓜果之類，不可偏嗜。同時，也要因人而異進行不同食物的選擇搭配。