預(yù)防干眼癥的方法有哪些
時間：2011-12-30來源：青島健康醫(yī)療頻道
預(yù)防干眼癥的方法有哪些?大家都知道，干眼癥就是由于角膜前的淚液分泌不足而造成的，會導(dǎo)致眼睛表面出現(xiàn)一些癥狀。那么，下面就請專家為大家介紹一下預(yù)防干眼癥的方法有哪些?希望對大家能有所幫助。
1、注意眼睛疲勞。如果當(dāng)眼睛感到疲勞的時候，那就要馬上讓眼睛放松休息，這是非常重要的，這時候可以用毛巾熱敷眼睛五分鐘左右，這樣可以加速眼睛周圍的血液循環(huán)，而且對解除眼睛疲勞很有功效。
2、切勿長時間戴隱形眼鏡。眼睛角膜所需的氧氣一般都會溶解在淚液中，然而再被角膜吸收利用。這樣如果隱形眼鏡漂浮在淚液上，長時間佩戴的話，就會減低淚液的分泌，也會降低循環(huán)機(jī)能，從而就會加速淚液的蒸發(fā)，導(dǎo)致了干眼癥的發(fā)生。
3、注意飲食調(diào)理。如果長期電腦操作，那就需要注意飲食調(diào)理，所以，大家應(yīng)該多吃豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白萊、空心菜、西紅柿等等新鮮的水果。還有最好在室內(nèi)放加濕器，這樣可以保持眼睛適當(dāng)?shù)臐穸取?/div>
預(yù)防干眼癥的方法有哪些?以上就是專家為大家介紹的預(yù)防干眼癥的方法，相信大家應(yīng)該有所了解了。專家還提醒大家，平時要增加眨眼次數(shù)，這樣可以抑制干眼癥的發(fā)生。
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