腦萎縮困擾人 積極預(yù)防有妙招

 　　大家都知道，腦萎縮是一種危害患者的身心健康的外科疾病，嚴(yán)重時甚至?xí)�危及生命，而中老年人又是腦萎縮發(fā)病的集中人群。在治療腦萎縮的過程中我們發(fā)現(xiàn)所有的治療方法都是建立在預(yù)防腦萎縮的前提下進(jìn)行的。那么，如何在生活中預(yù)防腦萎縮呢?

　　生活中大家常見的預(yù)防腦萎縮的方法有：

　　多食水果蔬菜能夠達(dá)到腦萎縮的預(yù)防目的。老年人保持大便通暢非常重要。平時可多吃蔬菜水果，清淡飲食，便秘重者可配合飲用一些腸清茶、番瀉葉等。此外，銀杏、丹參等活血、健腦的中草藥對腦萎縮的預(yù)防也有一定的效果。

　　腦萎縮的預(yù)防還需要增加社會活動，經(jīng)常讀書看報、寫寫算算，有規(guī)律地運(yùn)轉(zhuǎn)大腦，不斷促進(jìn)大腦神經(jīng)及感官信息運(yùn)動的活躍，有利于改善腦部的血液循環(huán)，推遲腦細(xì)胞的老化，預(yù)防腦萎縮。中老年人應(yīng)該走向社會，多增加外出活動機(jī)會、刺激大腦皮層不斷有新的興奮點(diǎn)產(chǎn)生，從而可以延緩衰老，減慢腦功能衰退，對預(yù)防腦萎縮十分有益。

　　有效預(yù)防腦萎縮應(yīng)該積極防治某些全身性疾病，尤其是影響血管健康的疾病，如高血壓、糖尿病、高脂血癥、動脈硬化等，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，這樣才能延緩和控制病情的發(fā)展。輕則調(diào)整生活方式，改善營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，糾正不良生活習(xí)慣，有利于預(yù)防腦萎縮;重則藥物加以控制，當(dāng)然用藥應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)、持之以恒。

　　在了解了腦萎縮的預(yù)防方法后，也要提醒你，一旦在生活中發(fā)現(xiàn)類似腦萎縮的癥狀，一定要盡快到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)、進(jìn)行診斷治療，以確保你的身體康健。