日常生活如何護(hù)理牙齦炎
時間：2011-12-31來源：青島健康醫(yī)療頻道
患有牙齦炎，齒齦會紅腫，或有出血現(xiàn)象。若刷牙時發(fā)覺牙齒容易出血，或牙齒有觸痛情況，便需要看牙科醫(yī)生。 那么在日常生活中我們要如何護(hù)理呢？
一、正確刷牙
預(yù)防牙齦炎，要留意正確刷牙。不論前后都要豎著刷，并在每個部位堅(jiān)持?jǐn)?shù)十次，早晚各刷一次，徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。
二、留意漱口
患病后，用生理鹽水或藥物含漱液漱口，漱時要緊閉口腔，用雙頰及唇、舌，充分活動漱口液，使其反復(fù)沖擊牙隙及各處之食品殘?jiān)�，然后吐出�?/div>
三、養(yǎng)成良好的咀嚼習(xí)慣
要改掉單側(cè)咀嚼的不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好的咀嚼習(xí)慣。慢慢咀嚼，既可促進(jìn)消化液分泌、利于食品充分消化，又可以促進(jìn)循環(huán)，有利于牙周組織的健康。
四、留意早晚叩齒
早晚叩齒，上下用力叩敲數(shù)十次，有改良循環(huán)、促進(jìn)牙齦組織新陳代謝的作用。
五、堅(jiān)持牙齦推拿
食指放在牙齦上，做局部小圓旋轉(zhuǎn)的移動推拿動作，然后漱口，使每個牙齒所屬的牙齦區(qū)都受到推拿，反復(fù)做數(shù)次。
小編寄語：此外，還應(yīng)留意及時清除口腔內(nèi)的牙垢和牙石，切記不要自己用刀往刮，要到口腔科由醫(yī)生執(zhí)行。對于本篇文章如有疑惑或想了解更多健康資訊，歡迎登入，我們將有更多的健康內(nèi)容和專家等著您。衷心的祝愿您身體健康，生活愉快，家庭幸福美滿。
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