對付口吃有哪些心理療法

 

父母不必過分關(guān)注 口吃不治自愈

 

對于我們自身而言，越是自然發(fā)生的事情，就越要順其自然，越人為地干預(yù)，越可能打亂其固有的機(jī)制，也就越容易出問題。說話更是如此，如果孩子小的時(shí)候?qū)W結(jié)巴，而父母當(dāng)做沒看見，或者將其注意力轉(zhuǎn)移一下，那么也就過去了，一般不會(huì)造成口吃。而口吃一旦形成，就會(huì)慢性化、自動(dòng)化，矯正起來需要作一些改變。

 

治療口吃的心理療法：

 

方法一 學(xué)習(xí)正常說話 就像學(xué)外語

 

對口吃的朋友，可以這樣假設(shè)，就把普通的交流當(dāng)成外語或有趣的方言去學(xué)習(xí)、模仿或表演。很多口吃的朋友反映，說英語的時(shí)候他們是不口吃的。因?yàn)檎f中文的時(shí)候，口吃者在習(xí)慣的推動(dòng)下，會(huì)無意識地提醒自己：我是口吃的人，或我會(huì)口吃的。結(jié)果表達(dá)的時(shí)候就會(huì)按照潛意識預(yù)期而表現(xiàn)出口吃。可見，對于說話，態(tài)度或者說自我定位有多么重要。因此，忘記自己的口吃，像學(xué)外語那樣去學(xué)正常說話，你就有機(jī)會(huì)擺脫煩惱。

 

方法二 無需過分自卑可視口吃為個(gè)性

 

可以把口吃當(dāng)做自己一個(gè)特點(diǎn)，但不要將其視為弱點(diǎn)。對待口吃尤其不要總想著與之勢不兩立，這樣只會(huì)讓口吃更加牢固地附著你。明智的態(tài)度是將其當(dāng)做一位朋友，雖然是你不喜歡、不接納的“朋友”，但也要將它看做自己的一部分。

 

方法三 電話中與好友交談 練得談吐流利

 

想要擺脫口吃的煩惱，可以從身邊的小事慢慢練起，打電話就是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇。打電話聯(lián)系交談的好處是，一方面不需要面對別人，不必在意他人的反應(yīng)和眼神，并且打電話時(shí)，雙方都比較專注，不易被外界干擾。

 

最后，小編提醒廣大口吃患者們，自信是會(huì)使人積極向上，口吃會(huì)不治而愈。同時(shí)，自信也會(huì)減輕口吃帶來的精神壓力。