跑步減肥關節(jié)炎找上門 醫(yī)生提醒運動過度可致殘

　　46歲的劉女士因為身體太胖，覺得生活有負擔，在兩年前開始跑步減肥，但兩年下來她非但體重沒有降下來，反而因為運動過量，誘發(fā)了骨科疾病。昨天，劉女士因為膝蓋疼痛厲害到市第三人民醫(yī)院骨科檢查，確診患上了骨性關節(jié)炎。對此專家表示，市民運動要因人而異，而且要運動適量，否則容易患上關節(jié)炎。

　　減肥減出關節(jié)炎

　　市第三人民醫(yī)院骨科主任孫培強昨天接診了市民劉女士，她今年只有46歲，但是體重卻有180斤，體態(tài)非常臃腫。“我為了減肥，采取了運動的辦法，但是體重沒降下來，膝蓋卻因為爬山和跑步經(jīng)常出現(xiàn)疼痛的感覺，最近癥狀越來越嚴重。”劉女士無奈地說。經(jīng)過孫培強檢查，劉女士因為運動過量，患上了骨性關節(jié)炎，建議她立即停止登山運動，并接受治療。孫培強告訴記者，從接診的病號來看，骨關節(jié)炎與運動過度有關。

　　過度運動可致殘

　　有研究表明，過度的運動可加重加快髖、膝等處關節(jié)面的磨損，骨關節(jié)受到長時間的剌激易發(fā)生再塑形，久而久之，就會導致骨質增生，軟骨下骨硬化，使軟骨退行性病變?nèi)找婕又?，出現(xiàn)骨關節(jié)疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，若治療不當或誤治，易造成殘廢?！坝纱丝梢姡⒉皇沁^度運動就是有利于健康，市民運動要適量，否則容易患上骨科病，影響生活質量?！睂O培強說。

　　孫培強表示，骨關節(jié)炎的發(fā)生與年齡有著密切的關系，年齡低于45歲的，發(fā)病率為2—3%；45—64歲的為24.5—30%，超過65歲的可高達58—68%。癥狀多出現(xiàn)在40歲以后，隨年齡增長而發(fā)病者增多。女性的發(fā)病率高于男性。記者 王磊江 攝影報道

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　　預防關節(jié)病

　　應盡量減少關節(jié)的負重和大幅度活動，以延緩病變的進程。肥胖的人，應減輕體重，減少關節(jié)的負荷。下肢關節(jié)有病變時，可用拐杖或手杖，以減輕關節(jié)負擔。注意天氣變化，避免潮濕受冷。