跑步減肥關(guān)節(jié)炎找上門 醫(yī)生提醒運(yùn)動(dòng)過(guò)度可致殘

　　46歲的劉女士因?yàn)樯眢w太胖，覺(jué)得生活有負(fù)擔(dān)，在兩年前開始跑步減肥，但兩年下來(lái)她非但體重沒(méi)有降下來(lái)，反而因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)量，誘發(fā)了骨科疾病。昨天，劉女士因?yàn)橄ドw疼痛厲害到市第三人民醫(yī)院骨科檢查，確診患上了骨性關(guān)節(jié)炎。對(duì)此專家表示，市民運(yùn)動(dòng)要因人而異，而且要運(yùn)動(dòng)適量，否則容易患上關(guān)節(jié)炎。

　　減肥減出關(guān)節(jié)炎

　　市第三人民醫(yī)院骨科主任孫培強(qiáng)昨天接診了市民劉女士，她今年只有46歲，但是體重卻有180斤，體態(tài)非常臃腫。“我為了減肥，采取了運(yùn)動(dòng)的辦法，但是體重沒(méi)降下來(lái)，膝蓋卻因?yàn)榕郎胶团懿浇?jīng)常出現(xiàn)疼痛的感覺(jué)，最近癥狀越來(lái)越嚴(yán)重?！眲⑴繜o(wú)奈地說(shuō)。經(jīng)過(guò)孫培強(qiáng)檢查，劉女士因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)量，患上了骨性關(guān)節(jié)炎，建議她立即停止登山運(yùn)動(dòng)，并接受治療。孫培強(qiáng)告訴記者，從接診的病號(hào)來(lái)看，骨關(guān)節(jié)炎與運(yùn)動(dòng)過(guò)度有關(guān)。

　　過(guò)度運(yùn)動(dòng)可致殘

　　有研究表明，過(guò)度的運(yùn)動(dòng)可加重加快髖、膝等處關(guān)節(jié)面的磨損，骨關(guān)節(jié)受到長(zhǎng)時(shí)間的剌激易發(fā)生再塑形，久而久之，就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生，軟骨下骨硬化，使軟骨退行性病變?nèi)找婕又?，出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀，若治療不當(dāng)或誤治，易造成殘廢。“由此可見(jiàn)，并不是過(guò)度運(yùn)動(dòng)就是有利于健康，市民運(yùn)動(dòng)要適量，否則容易患上骨科病，影響生活質(zhì)量?！睂O培強(qiáng)說(shuō)。

　　孫培強(qiáng)表示，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生與年齡有著密切的關(guān)系，年齡低于45歲的，發(fā)病率為2—3%；45—64歲的為24.5—30%，超過(guò)65歲的可高達(dá)58—68%。癥狀多出現(xiàn)在40歲以后，隨年齡增長(zhǎng)而發(fā)病者增多。女性的發(fā)病率高于男性。記者 王磊江 攝影報(bào)道

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　　預(yù)防關(guān)節(jié)病

　　應(yīng)盡量減少關(guān)節(jié)的負(fù)重和大幅度活動(dòng)，以延緩病變的進(jìn)程。肥胖的人，應(yīng)減輕體重，減少關(guān)節(jié)的負(fù)荷。下肢關(guān)節(jié)有病變時(shí)，可用拐杖或手杖，以減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。注意天氣變化，避免潮濕受冷。