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八成年輕人被手機(jī)綁架 嘴變笨心更孤獨(dú)(圖)

來源:大眾網(wǎng)-- 2012-12-10 14:08:48 字號(hào):TT

八成年輕人被手機(jī)綁架 嘴變笨心更孤獨(dú)

八成年輕人被手機(jī)綁架 嘴變笨心更孤獨(dú)

  近兩成人每天使用3小時(shí)以上

  手機(jī)成為年輕人生活中不可或缺的一部分,最明顯的就體現(xiàn)在使用手機(jī)時(shí)間的長短上。調(diào)查顯示:928名年輕人中僅有246人每天花費(fèi)在手機(jī)上的時(shí)間在1小時(shí)以內(nèi),占受訪人數(shù)的26.5%,289人使用手機(jī)時(shí)間在1小時(shí)至2小時(shí)之間,占31.1%,220人使用時(shí)長在2小時(shí)至3小時(shí)之間,占23.7%,173人使用手機(jī)時(shí)長在3小時(shí)以上,占18.6%。

  而手機(jī)的用途在年輕人手中也不僅僅是發(fā)短信、打電話的工具,583人將使用手機(jī)功能最多的票投給了QQ 、微博、上網(wǎng)、玩游戲,占總?cè)藬?shù)的62.8%?!艾F(xiàn)在手機(jī)的功能太強(qiáng)大了,感覺就沒有手機(jī)干不了的事,查詢天氣、公交線路,在線看電影、綜藝節(jié)目,QQ 聊天、上微博、玩游戲……電腦能干的手機(jī)全能,但手機(jī)攜帶起來可比電腦方便?!苯衲?4歲的劉韜笑稱自己是典型的“手機(jī)控”,平時(shí)坐公交、吃飯,只要有閑暇時(shí)間就把手機(jī)拿出來看看。

  80.3%的人稱離不開手機(jī)

  像劉韜這種現(xiàn)象并不是個(gè)例,年輕人現(xiàn)在已經(jīng)習(xí)慣了有手機(jī)陪伴在身邊,甚至有些人表示手機(jī)已經(jīng)是自己的精神伴侶,沒有手機(jī)的日子仿佛沒法度過。在調(diào)查中,如果手機(jī)忘帶或沒電,有318人回答“無法忍受回去拿/趕緊充電”,占34.3%;有458人回答感到不安,心情會(huì)大受影響,占49.3%;僅有16.4%的人表示無所謂沒有影響。而與此數(shù)據(jù)相吻合的是,對(duì)于“你感覺你的生活還離得開手機(jī)嗎”這個(gè)問題,745人表示已經(jīng)離不開手機(jī),占到了80.3%,僅有19.7%的人表示“沒有手機(jī)照樣過”。

  手機(jī)依賴癥讓人嘴變笨心更孤獨(dú)

  “現(xiàn)在智能手機(jī)類似電腦,功能變得很多,很多人會(huì)通過手機(jī)看新聞、聊天交友?!鼻鄭u樂為心理研究所所長管奎令說,“手機(jī)依賴癥”嚴(yán)格來說是一種心理疾病,但大多數(shù)手機(jī)使用者并沒有到這一地步,而只能稱之為“手機(jī)控”。

  據(jù)了解,“控”是指對(duì)某一事物特殊而強(qiáng)烈的喜好,就是因?yàn)閺乃抢锬艿玫胶艽蟮男睦頋M足和樂趣,手機(jī)控們也是對(duì)手機(jī)喜好太強(qiáng)烈?!岸鄶?shù)年輕人有手機(jī)依賴感,比如手機(jī)不在身邊會(huì)心里煩躁、不安,或者是覺得無所事事,寧可與手機(jī)交流也不愿意與人交流。這種癥狀有輕有重,只要不影響到工作、人際交往,還是可以接受的,但是太嚴(yán)重的手機(jī)依賴則會(huì)影響人際關(guān)系?!?/p>

  而談起手機(jī)依賴癥產(chǎn)生的原因,管奎令說,這本身源于正常的社交需求,手機(jī)隨時(shí)隨地上網(wǎng)可以獲得更豐富、更新鮮的信息,也可以高效、低成本、便捷地傳導(dǎo)消息,因此很受年輕人喜歡,但是從心理學(xué)的角度分析說,許多人玩手機(jī)是為打發(fā)時(shí)間,這說明表面上大家溝通的渠道越來越多了,但實(shí)際上人的內(nèi)心更加孤獨(dú)了,需要手機(jī)來排解這種內(nèi)心的孤寂。

  “此外,過度依賴手機(jī)也會(huì)產(chǎn)生不好的影響。”管奎令說,智能手機(jī)的功能異常豐富,原本應(yīng)該是睡覺的時(shí)間,很多人還在不停地上微博、微信聊天、上手機(jī)QQ ,打亂了正常的生活規(guī)律,第二天精神萎靡,這就會(huì)使人體生物鐘被打亂,導(dǎo)致疾病多發(fā)。此外,如果一味依賴手機(jī),也會(huì)給人的心理和和社交帶來嚴(yán)重影響,朋友們?cè)谝黄?,全都低頭不語,手機(jī)成精神寄托。

  “如果依賴于在網(wǎng)上表達(dá)感情,個(gè)人互動(dòng)能力就會(huì)變?nèi)??!焙芏嗳擞羞@個(gè)感覺,明明在網(wǎng)上出口成章,但是如果現(xiàn)場(chǎng)演講,或者是當(dāng)眾回答問題,很有可能當(dāng)場(chǎng)“啞火”。

  【聲音】管奎令指出,過度依賴手機(jī)、熱衷于網(wǎng)上交流也會(huì)讓人各方面能力有所下降?!氨热缯f提筆忘字、張口不能言,也是很多手機(jī)控的通病。”除此之外,過度關(guān)注手機(jī),人的注意力也會(huì)被分散,導(dǎo)致思考力下降;手機(jī)輻射也容易讓人產(chǎn)生頭暈等癥狀,而且手機(jī)鍵盤、屏幕上積累的細(xì)菌,也會(huì)對(duì)人體健康帶來一定的危害。

  建議

  少玩手機(jī),多參加群體活動(dòng)

  “雖然說我們的生活逐漸離不開手機(jī)了,但是很多事情,手機(jī)是不能代替的?!惫芸钫f,不管是網(wǎng)絡(luò)溝通,還是手機(jī)溝通,畢竟非常有限,因?yàn)檫@些方式都屏蔽了表情的信息、語言中語調(diào)的信息等等,手機(jī)溝通讓距離的遠(yuǎn)的人近了,卻讓距離近的人變遠(yuǎn)了,這也背離了使用手機(jī)的初衷。

  而如何才能從過度依賴手機(jī)的狀態(tài)中走出來呢?管奎令建議說,建議多在現(xiàn)實(shí)生活中積極與人交談,多讀讀書、看看報(bào),通過自我約束逐漸減少不必要使用手機(jī)的次數(shù),盡量將生活的重心從手機(jī)上轉(zhuǎn)移開。如果客觀條件允許,最好多參加一些有益身心的群體社交活動(dòng),如和朋友一起外出散步、郊游、健身等。

  【聲音】對(duì)于那些愛玩游戲的年輕人,專家建議刪掉手機(jī)上的小游戲或減少使用手機(jī)玩游戲的頻率,尤其是不要因?yàn)槭褂檬謾C(jī)影響正常的作息時(shí)間,進(jìn)而影響正常的生活、工作。

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