牛皮癬的運動禁忌

 　　最近有很多患者都咨詢關(guān)于牛皮癬的運動禁忌的問題，對此專家指出，在生活中適當(dāng)?shù)倪\動可以促進(jìn)牛皮癬患者身體的血液循環(huán)，增強牛皮癬患者的身體的免疫力和抵抗力，對牛皮癬患者來說是益于病情發(fā)展的，但運動一定要科學(xué)才是健康的。

　　牛皮癬的運動禁忌主要有以下幾點：

　　第一，牛皮癬患者不宜空腹運動

　　牛皮癬患者在運動前半小時食用少量食物，可以避免因為體力活動而導(dǎo)致的消化功能紊亂，同時還可以增強運動效果。牛皮癬患者如果要晨練，早餐一定要避免食用難以消化的食物，最好食用少量奶制品、谷類、水果、飲料。

　　第二，牛皮癬患者運動后不可以吃酸性食物

　　牛皮癬患者運動后，體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)被大量分解，產(chǎn)生乳酸、磷酸等酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)會刺激人體組織器官，使牛皮癬患者感到肌肉、關(guān)節(jié)酸脹和精神疲乏。皮癬患者運動后應(yīng)多吃一些水果、蔬菜、豆制品等堿性食物，以保持人體內(nèi)酸堿平衡，從而達(dá)到消除運動疲勞、保持健康的目的，這是牛皮癬的運動禁忌的關(guān)鍵點。

　　第三，牛皮癬患者運動時要及時補充水份，切記不要吃冰水

　　牛皮癬患者如果運動時間少于1小時，每15分鐘應(yīng)喝水150毫升到300毫升；如果運動時間在1到3個小時，應(yīng)及時給身體補充糖水以免出現(xiàn)低血糖。此外，牛皮癬患者在運動時一定不要喝冰水，會破壞自身的內(nèi)循環(huán)。

　　以上為您介紹的就是牛皮癬的運動禁忌，希望對患者朋友能有所幫助，若您還有其它的問題，歡迎點擊在線專家進(jìn)行咨詢，他們將竭誠為您提供服務(wù)。