慢性腎炎的運(yùn)動(dòng)方法

    下面就來(lái)介紹幾種秋季慢性腎炎的運(yùn)動(dòng)方法，希望對(duì)患者有所幫助。
    一、眼神平視，吸氣，兩手順勢(shì)甩高過(guò)頭，身體向上挺拔。再吐氣放松，兩手平均朝身后下甩。如此來(lái)回運(yùn)作，連續(xù)約10分鐘。有擴(kuò)展心、肺脈及肝、脾、胃功能，有助于神智清明，身體輕盈靈活的作用。
    二、兩腳平行與肩同寬，吸氣時(shí)手心上捧，順勢(shì)在胸前翻掌，掌心朝外，呈“嘶”字口形不發(fā)出聲音，緩緩?fù)職猓瑑墒窒騼蓚?cè)平推伸直，然后放松，兩手放下，身形回正，能幫助情緒內(nèi)斂、收攝平和。
    三、不同的患者身體條件也有區(qū)別，每人可根據(jù)自己的具體情況選擇適度運(yùn)動(dòng)使氣血通暢。鍛煉應(yīng)以小運(yùn)動(dòng)量為主，如散步、太極拳等。
    合理的運(yùn)動(dòng)對(duì)于慢性腎炎的治療有非常重要的作用，對(duì)于患者朋友應(yīng)該注意運(yùn)動(dòng)，合理的運(yùn)動(dòng)不僅可以強(qiáng)身健體，還可以加快慢性腎炎的治療。