生活中如何消除三叉神經(jīng)痛

 

　　第一，“病來(lái)如山倒，病去如抽絲”：要做好心理調(diào)節(jié)，保持樂(lè)觀情緒，避免急燥、焦慮等情緒誘發(fā)疼痛。

 

　　第二，保持情緒穩(wěn)定、樂(lè)觀：樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，消除不良的疼痛心理暗示。

 

　　第三，堅(jiān)持自我按摩：每天按摩左右手的第2掌骨、左右腳部的太沖、太溪穴各5-10分鐘，這對(duì)消除三叉神經(jīng)痛有良好的效果。

 

　　第四，盡量避免觸動(dòng)“扳機(jī)點(diǎn)”：用溫水洗臉和刷牙、避免冷水刺激。注意氣候變化，避免風(fēng)吹、和寒冷氣候?qū)︻伱娌康拇碳�，出門(mén)戴口罩。

 

　　第五， “三分治療七分養(yǎng)”：戒煙、酒，少吃辛辣、海鮮類(lèi)食物，吃質(zhì)軟、易嚼食物，避免硬物刺激，避免化學(xué)刺激誘發(fā)疼痛。這也是消除三叉神經(jīng)痛的一個(gè)關(guān)鍵。

 

　　第六，口服維生素保養(yǎng)神經(jīng)：維生素可有效地保護(hù)神經(jīng)，有的維生素也含礦物質(zhì)，是體內(nèi)多種代謝過(guò)程中所必需的輔酶，參與蛋白質(zhì)、脂肪、糖的代謝。這對(duì)消除三叉神經(jīng)痛有重要作用。

 

　　以上就是專(zhuān)家為大家介紹的三叉神經(jīng)痛患者在日常生活中的注意事項(xiàng)。小編在此提醒，患者們要在生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以此緩減并消除三叉神經(jīng)痛。如對(duì)消除三叉神經(jīng)痛有其他疑問(wèn)的，請(qǐng)咨詢(xún)?cè)诰�專(zhuān)家。