怎樣才能做好咽炎的預(yù)防

    怎樣才能做好咽炎的預(yù)防：
    1、保持工作及居住環(huán)境的室內(nèi)空氣流通。在怎樣才能做好咽炎的預(yù)防中，這是非常重要的，一定要引起注意。
    2、盡量不要長時間講話，更忌“聲嘶力竭”地大聲喊叫。應(yīng)加強身體鍛煉，增強體質(zhì)，預(yù)防呼吸道感染，遠離煙酒，積極治療咽部周圍器官的疾病。
    3、注意勞逸結(jié)合，防止受冷，急性期應(yīng)臥床休息。經(jīng)常接觸粉塵或化學氣體者，應(yīng)做好戴口罩、面罩等防護措施。
    4、平時多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢。避免煙、酒及辛辣、過冷、過燙等刺激性食物。
    5、注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯后漱口的習慣，使病菌不易生長，堅持早晚及飯后刷牙。保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮。