幾個(gè)小偏方可以趕走口腔潰瘍
口腔潰瘍可以說人人都得過,算不上什么大病,然而纏綿難愈卻讓人很煩惱。別說面對(duì)美食無法享受,有時(shí)連喝口水都要忍著疼痛。很多上班族們常常是一段時(shí)間內(nèi)反復(fù)發(fā)作口腔潰瘍,這與他們精神緊張、壓力過大以及過度疲勞是不無關(guān)系的。
有些上班族們由于常常熬夜加班,過度疲勞使自身免疫力下降,再加上飲食不規(guī)律,抽包煙、喝點(diǎn)酒也難免,從而讓口腔潰瘍輕易地找上門來。雖說口腔潰瘍不是什么大不了的事,但如果總是經(jīng)久不愈,反復(fù)刺激,癌變的幾率也不是沒有。
一個(gè)30多歲的上班族有口腔潰瘍病史已經(jīng)3年多,平時(shí)只要吃點(diǎn)上火的東西,口腔里就會(huì)有多處潰爛,吃什么都是一種痛苦。她聽說吃維生素B2可以治口腔潰瘍,所以每次發(fā)作了就會(huì)吃維生素片,但是沒過多久就又復(fù)發(fā)了,真是讓她痛苦不堪。
口腔潰瘍又稱為“口瘡”,是發(fā)生在口腔黏膜上的表淺性潰瘍,大小可從米粒至黃豆大小,呈圓形或卵圓形,潰瘍面為口腔潰瘍凹、周圍凸起,可因刺激性食物引發(fā)疼痛?谇粷兎磸(fù)發(fā)作的確會(huì)給我們的生活帶來困擾,但這其實(shí)是你的身體在向你發(fā)出警號(hào):你身體的免疫系統(tǒng)出狀況了。
那么究竟是什么原因造成的呢?大致包括以下幾個(gè)方面:
首先,長時(shí)間的精神緊張可能導(dǎo)致口腔潰瘍。因?yàn)榫窬o張可導(dǎo)致植物神經(jīng)功能失調(diào),這已成為現(xiàn)代都市白領(lǐng)們最常見的癥狀,而植物神經(jīng)功能失調(diào)是可以引發(fā)口腔潰瘍的發(fā)作的。
其次,維生素的缺乏也可引起口腔潰瘍。通常體內(nèi)缺乏維生素A和B族維生素時(shí)會(huì)引起口腔潰瘍。因此要均衡膳食,口腔潰瘍時(shí)多補(bǔ)充富含維生素A和B族維生素的水果蔬菜。
病毒也有可能引起口腔潰瘍。導(dǎo)致潰瘍的病毒進(jìn)入體內(nèi)后,會(huì)潛伏在血液中的淋巴球上,并在細(xì)胞核中繁殖。一旦人體免疫力降低時(shí),病毒就可能發(fā)作,從而引起口腔潰瘍。
一般患口腔潰瘍,女性要多于男性,尤其女性在月經(jīng)前期或更年期時(shí),更容易患口腔潰瘍。這與女性體內(nèi)的雌激素分泌有很大關(guān)系,體內(nèi)雌激素過少就容易引發(fā)口腔潰瘍。
另外,如果不小心咬破口腔,而同時(shí)你又是個(gè)資深煙民,這時(shí)口腔潰瘍就有機(jī)可乘了。因?yàn)闊焿A中含有多種有害物質(zhì)會(huì)附著在破損的口腔黏膜處,會(huì)破壞黏膜的自我修復(fù),而引起潰瘍。
中醫(yī)認(rèn)為口瘡雖生于口,但與內(nèi)臟是有密切關(guān)系的。所謂脾開竅于口,心開竅于舌,腎脈連咽系舌本,兩頰與齒齦屬胃與大腸,任脈、督脈均上絡(luò)口腔唇舌,這正說明了口瘡的發(fā)生與我們五臟關(guān)系的密切。具體類型有如下幾種:
脾胃積熱型 表現(xiàn)為口舌多處糜爛生瘡,瘡面紅腫,灼熱疼痛,嚴(yán)重的會(huì)有口臭、牙齦腫痛,并伴有口渴多飲,尿黃便秘,舌紅苔黃,脈滑數(shù)。治療時(shí)宜清熱瀉火,蕩滌胃熱。
脾胃虛弱型 表現(xiàn)為口舌生瘡反復(fù)發(fā)作,瘡面色淡凹陷,并伴有四肢發(fā)涼,神疲氣短,食欲不振,大便稀溏,舌淡苔白,脈細(xì)弱。治療時(shí)宜健脾化濕,補(bǔ)中益氣。
脾腎陽虛型 潰瘍面色發(fā)白,周圍不紅,數(shù)量少,纏綿不愈,并伴有四肢發(fā)涼,口干,腰背酸痛,尿頻清長,大便稀溏,舌淡苔白膩,脈沉弱。治療時(shí)宜溫補(bǔ)脾腎,引火歸源。
血虛陰虧型 多見于女性,一般口舌潰爛多發(fā)生于月經(jīng)前后,伴月經(jīng)先期量多,五心煩熱,口干,舌淡苔薄白,脈細(xì)數(shù)無力。治療時(shí)宜潛降虛火,養(yǎng)血益陰。
心腎陰虛型 潰瘍面顏色鮮紅,數(shù)量多,形狀不一,大小不等,疼痛晝輕夜重,并伴有心悸心煩,咽干口燥,失眠多夢(mèng),眩暈耳鳴,健忘,腰膝酸痛,小便短黃,舌紅苔薄,脈細(xì)數(shù)。治療時(shí)宜養(yǎng)心安神,滋陰清火。
別讓口腔潰瘍影響美食享受
要想完全避免口腔潰瘍的發(fā)生可能性不大,但如果盡量避免誘發(fā)因素,仍可降低發(fā)生率。比如在平時(shí)生活中做到以下幾個(gè)方面:
平常應(yīng)注意保持口腔清潔,常用淡鹽水漱口,避免損傷口腔黏膜,一定要戒除煙酒;生活起居上保持規(guī)律,盡量避免熬夜,睡眠要充足;堅(jiān)持體育鍛煉,飲食清淡,多吃蔬菜水果,少食辛辣、厚味的刺激性食品;女性經(jīng)期前后更要注意休息,保持心情愉快,避免過度疲勞,多飲水等,以減少口瘡發(fā)生的機(jī)會(huì);注意生活規(guī)律性和營養(yǎng)均衡性,養(yǎng)成一定排便習(xí)慣,防止便秘。另外,保持心情舒暢,心態(tài)平和,避免著急上火也能大大降低口腔潰瘍的發(fā)生率。
一旦患了口腔潰瘍絕不可掉以輕心,以免使情況惡化。在飲食上需要注意這些方面:盡量少吃刺激性調(diào)味品,如辣椒、醋、姜等,同時(shí)少吃油煎食物和其他太過粗糙堅(jiān)硬的食物,因?yàn)檫@些食物會(huì)刺激潰瘍面進(jìn)一步擴(kuò)大;不要吃過燙的食物,開水或滾燙的湯并不能殺滅細(xì)菌,反而會(huì)對(duì)潰瘍處造成刺激;可多吃一些富含維生素C的食物,如蓮子、藕、橙子等,對(duì)治療口腔潰瘍都有很不錯(cuò)的效果;每次進(jìn)食后,可用放了少許食鹽的溫開水漱口,防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。
小偏方趕走口腔潰瘍
◆將大蒜表皮撕掉,取包裹蒜瓣的透明薄膜,敷在口腔潰瘍處。
◆清潔口腔后,用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上,暫不飲食。15分鐘左右后,可喝水咽下蜂蜜,再繼續(xù)涂拭,一天可重復(fù)涂拭數(shù)遍,以加快愈合。
◆用云南白藥外敷口腔潰瘍創(chuàng)面,一日2次,一般2~3天即可痊愈。
◆取生蘿卜2只,鮮藕一段洗凈搗爛榨汁去渣,用汁含漱,每日3次,連用4天可見效。
◆將維生素C研成粉末狀,若系小潰瘍,僅需取少許敷于患處即可;若潰瘍面較大,則要先輕輕刮除潰瘍面滲出物,然后再敷藥粉。每日用藥2~3次。
◆用針刺破維生素E膠丸,將藥液擠出涂于口腔潰瘍處,保留1分鐘,每日用藥4次,于飯后及睡覺前用,一般3天可愈。
◆將維生素B2研為細(xì)粉狀,用適量香油調(diào)勻,做成稀糊狀,涂于潰瘍表面,每日4~6次。一般連用2~3天,口腔潰瘍可獲愈。
飲食療法
◆生地青梅飲:將生地15克、石斛10克、甘草2克、青梅30克加水適量,同煮20分鐘,去渣取汁。每日1劑,分2~3次飲服,可連用數(shù)日。
◆蓮心梔子甘草茶:用蓮子心3克,梔子9克,甘草6克,加入開水浸泡。每天1劑,代茶頻飲,可連用3劑。
◆雙耳山楂湯:將白木耳、黑木耳、山楂各10克加適量水,煎煮20分鐘,喝湯吃木耳。每日1~2次,連用數(shù)日。
健康小貼士
口腔潰瘍可多食含鋅食物,以促進(jìn)創(chuàng)面愈合,比如牡蠣、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物,也有利于口腔潰瘍,如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等新鮮蔬菜和水果。
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