夏季預(yù)防流感仍然重要

 

夏季預(yù)防流感仍然重要

 

預(yù)防流感方法1、常洗手。病毒可以在患者手摸過的地方存活3個(gè)小時(shí)，所以你應(yīng)經(jīng)常洗手。

 

預(yù)防流感方法2、充足的睡眠可以大大提高人的抗感冒能力。

 

預(yù)防流感方法3、注意給廚具消毒。大量的感冒是在廚房得的。

 

預(yù)防流感方法4、經(jīng)常鍛煉身體。別老坐著不活動。

 

預(yù)防流感方法5、小心封閉的空間�？諝獠缓玫娜甾k公室是很容易傳染上感冒的地方。

 

預(yù)防流感方法6、患者咳嗽打噴嚏時(shí)，那些帶病毒的唾液可以濺到約2英尺遠(yuǎn)，因此當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時(shí)，保持2英尺的距離。

 

預(yù)防流感方法7、多吃維生素E和C。維生素E在人的免疫系統(tǒng)中占有重要的地位，但它多存在于動物脂肪和植物油當(dāng)中，所以那些不愛吃肉、吃油的人攝入得少。他們需要補(bǔ)充一些維生素E類的食品。

 

預(yù)防流感方法8、可適當(dāng)使用減少鼻充血類藥物。

 

預(yù)防流感方法9、不要總?cè)嗄愕谋亲�。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上這個(gè)最易被傳染上的地方。

 

以上介紹了一些夏季預(yù)防流感的方法。希望能引起大家的注意，雖然現(xiàn)在比較少聽到禽流感，豬流感等比較嚴(yán)重疾病。但是，夏天易患流感，更應(yīng)該引起注意。很多時(shí)候不注意的話，可能帶來的危害會很大。平常生活中要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，如果有什么癥狀應(yīng)該及時(shí)上醫(yī)院檢查。