預(yù)防關(guān)節(jié)炎從日常生活做起

 

　　1、起床有困難時，可用繩梯幫助。

 

　　2、洗澡洗不到背部時，可用長柄刷。

 

　　3、手拿不穩(wěn)肥皂時，可改用沐浴液。

 

　　4、如拿浴巾有困難時，可在浴巾兩端縫上提手，套在手上。

 

　　5、坐廁兩旁墻壁上可安裝扶手以幫助起身。

 

　　6、可用輔助器具幫助穿衣、穿襪、穿鞋。

 

　　7、勺匙柄可加粗。避免用手指提起水壺。

 

　　8、用長柄式水龍頭。

 

　　9、避免用手指用力洗頭，應(yīng)用洗頭刷。

 

　　10、避免用手指擠牙膏，應(yīng)該用手掌按壓。

 

　　11、避免用手指用力使用衣夾、指甲鉗、噴霧劑。

 

　　12、用粗大的鑰匙開門。

 

　　13、避免用一兩個手指拉抽屜。

 

　　希望患者朋友能注意生活中的小細(xì)節(jié)，不要忽略。預(yù)防關(guān)節(jié)炎癥狀，過一個健康的冬季�！�