輕松呵護鼻子的生活小妙招

 　　鼻子經(jīng)常會出現(xiàn)一些問題，尤其是鼻出血、鼻炎等

　　情況是常有發(fā)生的事情，而且這些鼻部疾病是常常由于人們的不小心導(dǎo)致的，那么人們應(yīng)該怎么保護鼻子不受傷害呢?下面小編就為大家介紹呵護鼻子的生活小妙招。

　　呵護鼻子的生活小妙招一：洗臉用冷水

　　無論何季節(jié)，提倡洗臉均用冷水，并每日用食指在鼻翼外側(cè)“迎香”穴位及鼻腔周圍皮膚作數(shù)十次以上的來回按摩，以改善鼻內(nèi)血液循環(huán)，提高抗冷御寒能力，減少傷風(fēng)，適當(dāng)運動，增強體質(zhì)，有利于鼻炎、鼻竇炎的早日康復(fù)。

　　呵護鼻子的生活小妙招二：擤鼻涕的正確手法

　　有鼻涕需清除時，切忌用強力兩側(cè)同時猛擤的做法，宜以輕柔手法，先擤一側(cè)再擤另側(cè)，以防因反作用致鼻涕進入咽鼓管和鼓室，繼發(fā)急性中耳炎。

　　呵護鼻子的生活小妙招三：經(jīng)常清潔鼻腔遠離鼻部疾病

　　專家介紹，刷牙洗臉是人們?nèi)粘Ｉ�活中必不可少的衛(wèi)生習(xí)慣，而鼻子的清潔往往容易被人們忽視，成為被遺忘的“角落”。其實，鼻子是順暢呼吸的第一器官，最易受到細菌的感染，一定保護鼻腔的清潔，能夠遠離鼻部疾病。

　　呵護鼻子的生活小妙招四：鍛煉身體，增強體質(zhì)

　　人們應(yīng)早睡早起，適當(dāng)鍛煉。房間里要經(jīng)常開窗通風(fēng)，同時，還應(yīng)注意加強營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，適當(dāng)多吃些蔬菜、水果等。

　　綜上所述，以上內(nèi)容講述的是呵護鼻子的生活小妙招，可以讓人們及時預(yù)防鼻部疾病的侵襲，而且還能保持鼻子的清潔，增強自身的抵抗力，希望人們每天可以堅持，才能遠離鼻部疾病。