預防過敏性鼻炎 讓你遠離噴嚏

 　　過敏性鼻炎是一些過敏體質(zhì)人容易發(fā)生的，而且多是由于春天的花粉導

　　致的過敏性鼻炎，而且過敏性鼻炎治愈是很麻煩的，所以一般過敏性鼻炎患者只要不接觸到過敏原就不會犯病。那么過敏性鼻炎應該怎么預防呢?下面小編就為大家介紹下過敏性鼻炎的預防方法。

　　預防過敏性鼻炎一：春天控制外出

　　春暖花開，很多家庭喜歡在春天組織春游。如果孩子對花粉過敏，最好等到花粉少了之后再出去玩。這屬于回避療法，就是回避孩子接觸到可能引發(fā)疾病的病源。

　　預防過敏性鼻炎二：用生理鹽水洗滌鼻孔

　　患有過敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。這時最好用生理鹽水清潔鼻孔。生理鹽水可以事先加熱到跟體溫差不多的溫度。早上起床和晚上睡覺前做效果更好。

　　預防過敏性鼻炎三：減少室內(nèi)外的溫差

　　我們都喜歡家里夏天涼爽，冬天溫暖。但是這會導致室內(nèi)外溫差加大�；加羞^敏性鼻炎的孩子對溫差比較敏感，從外面回到家里，或者從家里走到外面都有可能出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏的癥狀。所以最好調(diào)節(jié)室溫，不要讓室內(nèi)外溫差過大。冬天最合適的室內(nèi)溫度是18℃。

　　預防過敏性鼻炎四：多喝熱茶

　　炎熱的夏天，孩子喜歡喝冰箱里的冰水或涼的飲料。突然的溫度變化會加重過敏性鼻炎癥狀。所以夏天最好喝熱茶水。

　　預防過敏性鼻炎五：多吃新鮮蔬菜

　　過敏性鼻炎不會對食物產(chǎn)生過敏，所以沒有必要特別調(diào)整食譜。但是身體出現(xiàn)過敏反應說明免疫力差，所以最好不要吃油炸的快餐食品，應該多吃新鮮的蔬菜來加強免疫能力。

　　預防過敏性鼻炎六：增加免疫力

　　每周堅持做三次左右有氧運動可以排出體內(nèi)毒素，增強主神經(jīng)系統(tǒng)的功能，改善免疫力。春天最好多做室內(nèi)運動，少做室外運動。

　　綜上所述，以上內(nèi)容講述的是預防過敏性鼻炎的方法，對于人們及時預防過敏性鼻炎是有很大的幫助的，而且還能讓人們及時擺脫過敏性鼻炎的困擾。