鼻竇炎的預(yù)防保健

 　　鼻竇炎常繼發(fā)于上感或急性鼻炎,這時(shí)原有癥狀加重,出現(xiàn)畏寒,發(fā)熱,食欲不振,便秘,周身不適等,小兒可發(fā)生嘔吐,腹瀉,咳嗽等癥狀。只要我們把握病因的來源，就能夠從日常生活中加以注意，做好預(yù)防措施。

　　預(yù)防保健

　　一、加強(qiáng)宣傳教育工作，切勿以為傷風(fēng)流滋是小事，許多人常因不及時(shí)治療而變成多竇炎或全副鼻竇炎，或轉(zhuǎn)為慢性。

　　二、教育孩子不把玩物，食物塞入鼻腔，積極治療病牙（主要是上列4、5、6牙）減少牙源性上頜竇炎。

　　三、在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會(huì)，盡量少去公共場所，對發(fā)病者做好隔離工作，對污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進(jìn)行空氣消毒。

　　四、可使用中草藥預(yù)防，如受涼后可及早服用生姜、紅糖水以及時(shí)祛除“寒邪”;感冒流行期間，可服用荊芥、防風(fēng)、板藍(lán)根等中草藥。

　　五、早晨5點(diǎn)到10點(diǎn)，是花粉擴(kuò)散高峰時(shí)間，最好不在戶外久待。

　　六、及時(shí)更換、清洗床單、被罩，防止螨蟲及其分泌物誘發(fā)過敏性鼻炎。

　　七、保持室內(nèi)空氣的濕度，或是使用空氣過濾器，不要讓鼻子太干燥。

　　八、香水、化妝品等都會(huì)刺激鼻腔黏膜而導(dǎo)致鼻竇炎，所以也要盡量避免接觸。

　　九、鼻炎大多是著涼感冒引起的，要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對寒冷的耐受力。

　　十、避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等，因?yàn)檫@些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差，病毒乘虛而入而導(dǎo)致發(fā)病。