青島私人健身教練時薪200元 兼當保姆懂營養(yǎng)與解剖

    揭秘之工作 既要當教練，還要當營養(yǎng)師

    在英派斯健身俱樂部香港路店內(nèi)，記者見到了金鑫教練，做私人健身教練已經(jīng)有5年時間的她正在給自己的新學員做體質(zhì)檢測。金教練說，接手一位新的學員后，第一步就是讓他(她)做專門的體質(zhì)檢測。

    “檢測的內(nèi)容主要包括肌肉力量、耐力、心肺耐力等。然后我們會根據(jù)會員的體質(zhì)檢測情況，對其身體的每項指標進行評估?！苯鸾叹氄f，評估的作用就是進一

步了解學員的情況，更合理地針對學員身體每個部位安排不同的運動量。

    “平常的應酬多嗎？”“吃肉食比較多，還是青菜類？”除了體質(zhì)檢測以外，金教練還會對新學員做一份有關(guān)生活、飲食方面的詳細調(diào)查問卷。她說，這是私教相比于普通教練的另一個優(yōu)勢。金教練介紹說，現(xiàn)在最新健身理念強調(diào)的是減脂而不是減肥。私教既要當好健身教練，還得做好“私人營養(yǎng)師”的工作。因此，就是要對學員的生活作息習慣，尤其是飲食等做出合理調(diào)整，再配合適量運動，讓學員身體內(nèi)的脂肪慢慢減掉。

    幫新學員做完問卷調(diào)查后，金教練就指導學員開始了第一堂健身課。金教練告訴記者，他們這的私人教練每人都有一個iPad，里面會錄入學員的信息和每次學員健身后的效果。“這相當于會員的一個運動電子檔案。學員也會有自己的用戶名和密碼，只要通過網(wǎng)站登錄，就可以清楚看到自己的身體狀況?！?/p>

    揭秘之行業(yè) 島城持證的私教只有200多人

    私人健身教練也不是想當就可以當?shù)?。金鑫跟記者說，她本身是體育教育專業(yè)本科畢業(yè)生。但她還要學習生理學、營養(yǎng)學甚至還有一些解剖學的知識。做私人健身教練為啥還要懂解剖學的知識？金鑫笑著說，他們需要了解的是一些基礎(chǔ)知識，私人健身教練可以通過這些知識，了解人體器官組織的構(gòu)造情況，這樣就能知道學員的哪個部位需要強化鍛煉，哪個部位需要進行運動修復等。

    英派斯健身俱樂部的姜先生說，他們招聘私人教練的條件也非常嚴格，不僅要通過專業(yè)的知識測試，還要有三個月的試用期?！岸弥R不一定能教得好，關(guān)鍵還得看實際操作，看與學員之間的互動溝通?！彪S后，記者也咨詢了一兆韋德、新天地、中聯(lián)運動公園等島城多家健身俱樂部，有的俱樂部稱，因為優(yōu)秀私人健身教練缺少，俱樂部內(nèi)想開設(shè)私教課，卻無人可用?！伴_了教不好，還不如不開，反而影響信譽?！币晃唤∩砭銟凡康呢撠熑撕苤苯拥卣f。

    私人健身教練在國外已經(jīng)有四五十年的歷史，在國內(nèi)北京、上海等一線城市也已經(jīng)發(fā)展多年，而在島城，私人健身教練出現(xiàn)還只是近十年的事。別看金鑫5年的教學時間不算太長，但在青島絕對算得上是資深的私人健身教練了。金鑫告訴記者，雖然青島私教行業(yè)發(fā)展晚，但近十年的發(fā)展速度可以用“井噴”這個詞來形容。而記者采訪得知，想要成為私人健身教練有個硬性規(guī)定，就是必須得取得國家職業(yè)資格認證、獲取教練證書。而青島目前持證的私人教練只有200多人。