青島骨質(zhì)疏松發(fā)病率超高血壓 醫(yī)生:少喝濃茶多曬太陽

????打個(gè)噴嚏都能骨折，可見老年人的骨頭變得是有多“酥”了，而這都是“無聲無息”的骨質(zhì)疏松長年累月作用的結(jié)果。10月20日是世界骨質(zhì)疏松日，據(jù)了解目前青島地區(qū)骨質(zhì)疏松發(fā)病率超過糖尿病和高血壓。專家介紹，60歲以上老人骨質(zhì)疏松發(fā)病率高達(dá)50% 以上，而80歲以上老年人發(fā)病率超過 80%，市民對骨質(zhì)疏松普遍認(rèn)識不夠，有些老年人喜歡喝咖啡濃茶，這些飲料都會(huì)抑制胃酸分泌影響鈣吸收。

????八成骨

????10月20日是“世界骨質(zhì)疏松日”，記者調(diào)查該疾病發(fā)病率，情況不容樂觀?！肮琴|(zhì)疏松跟年齡有關(guān)系?！笔兄行尼t(yī)院核醫(yī)學(xué)科主任鄭飛波說，根據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前全世界約2億人患有骨質(zhì)疏松，其發(fā)病率已躍居常見病、多發(fā)病的第七位。我國骨質(zhì)疏松疾病防治形勢嚴(yán)峻，骨質(zhì)疏松在60歲以上人群中發(fā)病率為56%，其中女性發(fā)病率高達(dá)60%至70%，而且我國70%至80%的中老年骨折是因骨質(zhì)疏松引起的。鄭飛波介紹，目前青島骨質(zhì)疏松發(fā)病率甚至比高血壓、糖尿病等老年病都高，并且呈現(xiàn)逐年增多的趨勢。

????海慈醫(yī)院骨傷科副主任王開友說，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松后一般沒啥感覺，沒有明顯的癥狀，但特別容易骨折?！肮琴|(zhì)疏松后骨頭特別脆，我接診了一名患者打了個(gè)噴嚏，腰椎就斷了?！蓖蹰_友說，72歲的孫老漢平時(shí)身體還算不錯(cuò)，一天早上起床后接連打了幾個(gè)噴嚏，然后就覺得腰特別疼，去醫(yī)院檢查，才發(fā)現(xiàn)腰椎骨折了。

????別小看了腰酸背痛腿抽筋

????骨質(zhì)疏松發(fā)病率高，但往往會(huì)出現(xiàn)“燈下黑”的情況，多見病反而不容易引起市民的重視。鄭飛波說，對于骨質(zhì)疏松老年人存在很多的誤區(qū)，例如有些老人腰酸背痛、腿抽筋，就覺得這是老年病，不用去管，不重視這些疾病的檢查和治療，導(dǎo)致更嚴(yán)重的情況。

????“你看大街上，有些老人已經(jīng)開始駝背，這就是骨質(zhì)疏松的一種表現(xiàn)。”他說，身高縮短是骨質(zhì)疏松的一種重要表現(xiàn)，“一般來說，一個(gè)人身高比年輕時(shí)身高低了2～3厘米，這就可以斷定是患上了骨質(zhì)疏松癥?！编嶏w波說，骨質(zhì)疏松癥早期沒有明顯的癥狀，出現(xiàn)骨骼疼痛、關(guān)節(jié)疼痛、駝背、骨折等癥狀時(shí)，骨質(zhì)疏松癥已經(jīng)進(jìn)入了中晚期。

????多曬太陽，少喝咖啡濃茶

????導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的原因有很多，鄭飛波說，飲食是最大的因素。很多老年人喜歡喝咖啡、濃茶，但是這些飲料有抑制胃酸分泌的作用，而胃酸分泌減少，就會(huì)影響鈣的吸收。再就是運(yùn)動(dòng)和曬太陽少。

????“骨質(zhì)疏松的高危人群平時(shí)一定要注意?！编嶏w波說，像老齡、女性絕經(jīng)、母系家族史(尤其髖部骨折家族史)、低體重、性激素低下、吸煙、過度飲酒或咖啡、體力活動(dòng)少、飲食中鈣或維生素D缺乏(光照少或攝入少)、有影響骨代謝的疾病、應(yīng)用影響骨代謝的藥物這些都是骨質(zhì)疏松的高危人群，尤其要注意。

????“雖然骨質(zhì)疏松癥很可怕，不過這個(gè)病是可防可治的?！编嶏w波說，人的各個(gè)年齡階段都應(yīng)注重骨質(zhì)疏松的預(yù)防，嬰幼兒和年輕人的生活方式都與骨質(zhì)疏松的發(fā)生有密切聯(lián)系。人體骨骼中的礦物含量在30多歲達(dá)到最高，醫(yī)學(xué)上稱之為峰值骨量，相當(dāng)于人體中的“骨礦銀行”，儲(chǔ)備越多到老年發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的時(shí)間越推遲，程度也越輕。

????上了年紀(jì)，手腕腰胯最易骨折

????膝蓋長了骨刺是不是需要多活動(dòng)活動(dòng)？手指彎曲困難是啥毛病？20日上午，南山市場商會(huì)聯(lián)合骨傷醫(yī)院，在東山路為中老年人免費(fèi)進(jìn)行多項(xiàng)義診。記者了解到，目前老年人骨病除了與身體機(jī)能下降有關(guān)外，不少都是年輕時(shí)和平時(shí)日常生活中積累下來的“舊賬”，此外，老年人的手腕、大胯和腰部，是骨質(zhì)相對最為脆弱、最容易出現(xiàn)骨折的位置。

????300位市民參加義診

????“我膝蓋里長了個(gè)骨刺，怎么樣能恢復(fù)得好一些？”20日上午在東山路上，一位女士坐到義診桌前問起了骨傷醫(yī)院的骨科醫(yī)生。當(dāng)天上午，南山市場商會(huì)聯(lián)合骨傷醫(yī)院多個(gè)科室的醫(yī)生，在重陽節(jié)前為附近居民免費(fèi)義診，為給社會(huì)中老年居民提供更多的診斷，還專門搬來了心電圖儀器，單獨(dú)在一間小屋的室內(nèi)為居民作心電圖測試。當(dāng)天，共有300多位市民前來參加義診。

????骨傷醫(yī)院骨科醫(yī)生李少博介紹說，從醫(yī)院接診的病例來看，老年人患有骨病比較集中的就是腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎。這些骨病比較多發(fā)，一方面是因?yàn)槔夏耆四昙o(jì)大了，身體機(jī)能下降，另一個(gè)重要原因，是日常生活中一些不良的生活習(xí)慣、年輕時(shí)骨關(guān)節(jié)等過度負(fù)重和疲勞等長年以來積累下來的問題，在老年時(shí)集中爆發(fā)出來。老年人骨折的位置，主要集中在手腕、大胯、腰椎這三處?！?/p>

????別扛不住了才就診

????健康是人們越來越關(guān)注的話題，不過這些關(guān)注里邊也有一些誤區(qū)?！坝袝r(shí)候身上有地方不舒服或是疼痛，感覺沒什么事過幾天就好了，但這很可能就是埋下了病根?！崩钌俨┙榻B說，在日常接診中，不少市民患有骨病，都是一開始偶爾出現(xiàn)疼痛，后來經(jīng)常疼痛，最后實(shí)在扛不住了才到醫(yī)院看病，這很可能會(huì)延誤了治療的最佳時(shí)機(jī)，其中“閃腰”的情況需要特別注意，特別是中老年人，有時(shí)候洗衣服或是進(jìn)行一些活動(dòng)時(shí)，感覺閃了腰，這其實(shí)很可能是腰椎出現(xiàn)骨折的情況，老年人一旦發(fā)現(xiàn)身體有不適，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，并且定期體檢。