初中生須保9小時睡眠 7成不夠

每天5點45分，青島的顧先生開始起床做飯

    【編者按】本網(wǎng)“中小學(xué)課業(yè)壓力調(diào)查”系列報道發(fā)布以來，受到網(wǎng)友的熱切關(guān)注。近日，市民顧先生給本網(wǎng)發(fā)來自己的生活筆記，精確記錄一名初中生一天的作息時間，調(diào)查顯示，這名初一學(xué)生每天學(xué)習(xí)12個小時，睡眠8個半小時

    一個樣本當(dāng)然不能代表當(dāng)前中小學(xué)教育的全貌，但是網(wǎng)上展開的調(diào)查問卷則更具有一定的代表性。在2632名家長參加的調(diào)查中，有51.98%的家長表示孩子放學(xué)后幾乎沒有時間玩耍，38.15%的家長表示孩子很少有時間玩耍。

   【中小學(xué)課業(yè)壓力調(diào)查之六】

    沖鋒號從每天5點45分響起。

    事實上，由于每天早起，顧先生已經(jīng)形成了一過5點就醒的習(xí)慣，醒來后無法再睡，也不愿起床。在床上迷糊一會兒，用手機聽聽音樂，等到鬧鐘一響，必須起床了。

    起床第一件事不是洗漱，而是打開爐子，先燒兩鍋水，打上面糊。一鍋用來煮稀飯，一鍋用來煮雞蛋。

    在燒水的時間里，顧先生洗臉，刷牙，都是在廚房進(jìn)行，為了看著粥別溢出來。

    一周前，顧先生的起床時間是早晨6點，6點半叫孩子起床，7點20左右到校?？墒沁@樣還比別的同學(xué)晚到一點，為了不讓孩子落后，一家人咬牙決定，把起床時間再提前一刻鐘。因為路上會遇到兩個紅燈，可能就會耽誤幾分鐘。早起一會就能保證早到幾分鐘。

    這樣精準(zhǔn)測算出來的起床時間是：爸爸5點45分起床做飯，孩子6點15分叫醒。

    清晨是孩子睡得最沉的時候，被叫起來的時候孩子無精打彩，草草洗一把臉，坐在沙發(fā)上閉著眼睛發(fā)怔。媽媽看稀飯還燙，喝不下去，干脆倒在盤子里好涼得快些，一邊剝雞蛋，掰成小塊塞進(jìn)孩子嘴里。這樣可以節(jié)約早飯時間。

    早飯并不可口，但是沒有辦法。媽媽對孩子的食物要求很苛刻：看了地溝油的報道，禁止了爸爸在外面買油條、餡餅等油炸食品；火腿、香腸的曝光也很不少，于是也撤出了孩子的早餐；本來是每天一包牛奶的，可是三聚氰胺的報道也出來了。速凍水餃、餛飩也因為肉餡問題，統(tǒng)統(tǒng)被逐出了餐桌。

    食品安全問題把家長從消費者逼成了生產(chǎn)者。這家人已基本不在外面買熟食。為了孩子的健康成長，媽媽自己買面炸＂面魚＂，這是早餐的主食；買粗糧熬粥，買牛肉醬煮——畢竟，牛肉還不像豬肉那樣被曝光出瘦肉精、病死豬、注水肉等太多的問題。

    但問題是早餐常年千篇一律，孩子也沒啥胃口，草草吃了兩口，稀飯也沒有喝完，再吃上幾片蘋果就行了。家長顧不上收拾碗筷，忙碌地穿衣背包：＂書包都收拾好了嗎？要不要帶乒乓球拍? ＂鐘表已經(jīng)指向6點40分了。

     爸爸拿了車鑰匙，背上書包拎著垃圾袋，先搶下樓去扔了垃圾，發(fā)動車子，在小區(qū)里繞彎調(diào)過頭來，這時母子倆也收拾停當(dāng)?shù)綐窍铝恕?/p>

    上車，加速，媽媽在副駕駛座上觀察指揮：＂快一點兒，還有10秒，這個綠燈能過去?。ⅲe減速呀，那么老遠(yuǎn)呢。＂爸爸則不滿地抱怨：＂每天都搞得這么火急火燎的，就不能早起十分鐘？＂ ＂這是誰的車？這么窄的道也能停成這樣，堵車了——＂

    孩子上小學(xué)的時候是8點半上課，8點一刻到校即可，那時早上的時間還比較充裕；升初中后加了早自習(xí)，到校時間一下提前到了7點10分。顧先生家距離學(xué)校僅15分鐘車程，孩子都要6點15分起床，那些距離學(xué)校更遠(yuǎn)的擇校生、沒有私家車接送的孩子，肯定要起得更早。

    緊緊巴巴趕到了學(xué)校，7點10分，沒有遲到。顧先生開到單位，7點25分。偌大的辦公樓空空蕩蕩，除了睡眼惺忪的保安。沒有單位的鑰匙，無法進(jìn)門，他在走廊找一個沙發(fā)坐下，打開手機看看新聞，等待單位開門。    

    “長期這么早送孩子，我都快神經(jīng)衰弱了?！鳖櫹壬嬖V記者，“全國的單位一般都是9點上班，為什么初中生就要7點10分到校？難道孩子不是更需要充分的睡眠？”    

    顧先生說，平均每天3小時的作業(yè)，讓孩子一般都在10點多睡覺，早上6點多起床，睡眠也就是8個多小時。他質(zhì)疑說：學(xué)校讓孩子晚睡早起，目的不就是讓孩子學(xué)得更好？可是，在長期疲憊的、超負(fù)荷的壓力下學(xué)習(xí)，在缺乏興趣的情況下，真的能起到提高學(xué)習(xí)成績的效果嗎？