白癜風(fēng)的心理療法有哪些
白癜風(fēng)病情的誘發(fā)加重與患者的心理因素有很大的關(guān)系，臨床上統(tǒng)計(jì)，多數(shù)的患者因?yàn)槭�，抑郁，自卑，憤怒等心理障礙造成了病情的進(jìn)一步擴(kuò)散，因此白癜風(fēng)患者不僅要重視身體上的治療，也要注意心理上的治療。
白癜風(fēng)的心理療法有哪些呢?專家根據(jù)多年臨床經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出以下幾點(diǎn)。
1.用適當(dāng)?shù)姆绞奖M量發(fā)泄。白癜風(fēng)患者可以向知心的人直率的訴說苦衷，宣泄情緒，甚至悲痛地哭一場(chǎng)，減輕或釋放心理的壓力;或做些有益身心的事情，減輕身體的壓力。
2.自我控制不良情緒。對(duì)于生活中的煩惱和不愉快，白癜風(fēng)患者要以豁達(dá)的心態(tài)去看待，平時(shí)注意培養(yǎng)自己的心理承受能力，遇事不要慌張，妥善對(duì)待。
3.轉(zhuǎn)移注意力。很多白癜風(fēng)患者會(huì)過分關(guān)注自己的病情，產(chǎn)生焦慮，抑郁的不良心理，可以將留意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)、工作、娛樂或者其他愛好的方面。
4.暫時(shí)躲避。白癜風(fēng)患者可以暫時(shí)遠(yuǎn)離一些不愉快的人、事和工作環(huán)境。等過一段時(shí)間心情靜下來，心理壓力也會(huì)隨之淡化或消失。
5.面對(duì)現(xiàn)實(shí)。白癜風(fēng)患者會(huì)對(duì)治療的效果期望過大，一旦這些期望沒能實(shí)現(xiàn)，煩惱也就隨之而來。因此，正確的面對(duì)現(xiàn)實(shí)，正確看待自己的病情，不要自尋煩惱了。
白癜風(fēng)的心理療法有哪些?白癜風(fēng)患者的心理治療很重要，家人也要注意經(jīng)常與患者溝通，減輕他們的心理壓力，幫助他們盡快脫離疾病的困擾。