家庭治療痔瘡措施

    家庭治療痔瘡措施：
    1多攝取水分及纖維：便秘是造成痔瘡的最大誘因因此為防治便秘須多喝水及多吃富含纖維的食物（參見便秘的療法）蘋果甜菜巴西核果綠花椰菜甘藍(lán)科蔬菜胡蘿卜綠豆guar麥麩皇帝豆梨子豌豆洋車前子及全麥等谷類都是好的選擇
    2潤滑肛門：一旦你增加纖維及水分的攝取量后你的糞便將變得較軟也較利排出你還可在肛門內(nèi)涂些凡士林進(jìn)一步促進(jìn)排便順利和減少疼痛用棉花棒或手指沾些凡士林涂在肛門內(nèi)半寸處
    3勿蹲馬桶太久：每次坐在馬桶上的時間最好不要超過5分鐘尤其不要一邊廁所一邊看書這是極不衛(wèi)生的習(xí)慣
    4清洗干凈：當(dāng)你排便完畢你的責(zé)任尚未結(jié)束應(yīng)輕輕地將肛門清洗干凈這點相當(dāng)重要有些衛(wèi)生紙很粗糙有些則含刺激性的化學(xué)成分應(yīng)選用無色（白色）無味的衛(wèi)生紙最好在家里安裝一個潔身器每次便后進(jìn)行沖洗
    5勿長時間端坐不動：不要連續(xù)幾個小時坐在椅子上不動即使必須如此也應(yīng)每小時至少起身活動5分鐘
    6勿提重物：提重物或費力的運動就好像排便時用力過猛一樣如果你容易發(fā)生痔瘡應(yīng)避免過度地出力
    7勿抓撓患部：痔瘡患部可能會發(fā)癢但勿用抓癢來緩解不適那樣會損害直腸脆弱的靜脈管壁使情況更糟糕
    8坐溫水�。簩⒛愕耐尾颗菰跍厮�中也許是一種治療的最佳方式溫水促進(jìn)患部的血液循環(huán)有助于收縮此處腫大的靜脈并且能止痛