治療腎結(jié)石要在生活上如何保健

 

　　1、勿吃富含草酸鹽的食品：大約60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。減少攝取富含草酸的食品，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜。也預(yù)防酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。

 

　　2、多活動(dòng)：不愛活動(dòng)的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中。運(yùn)動(dòng)協(xié)助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭。勿整天坐等結(jié)石的形成，應(yīng)當(dāng)?shù)綉敉庾咦呋蜃鬟\(yùn)動(dòng)。

 

　　3、熱敷：在腎區(qū)熱敷、拔火罐、電療，可以止痛。常洗熱水澡，也有利于排石。

 

　　4、吃富含維生素A的食品：維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì)，它也有助于阻礙結(jié)石復(fù)發(fā)。健康的長大人，一天需攝取5,O00單位Iu、的維生素A、一杯胡蘿卜便能提供10,055Iu的維生素A、其他富含維生素A的食品尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。維生素A在高劑量時(shí)有毒。故欲補(bǔ)充維生素A之前，應(yīng)先經(jīng)過醫(yī)師同意。

 

　　5、注意蛋白質(zhì)的攝�。耗I結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里體現(xiàn)尿酸、鈣及磷，形成結(jié)石的形成。假使你曾患過鈣結(jié)石，應(yīng)特別注意是否攝取過量蛋白質(zhì)，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結(jié)石的病歷。每日限吃180克的高蛋白食品，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。