輸尿管結(jié)石患者宜多吃素食

 

其實(shí)這樣吃并不好，對(duì)身體是很不利的。據(jù)有關(guān)科學(xué)研究報(bào)告發(fā)現(xiàn)，晚餐吃大量的肉、蛋、奶等會(huì)使尿中的鈣量增加，另外也會(huì)誘發(fā)輸尿管結(jié)石的發(fā)生。因此預(yù)防輸尿管結(jié)石晚上多吃素食。

 

預(yù)防輸尿管結(jié)石晚上多吃素食

 

人的排鈣高峰期常在進(jìn)餐后的4～5小時(shí)，如果晚餐過(guò)晚，當(dāng)排鈣高峰期到來(lái)時(shí)，人已上床入睡，尿液便潴留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時(shí)的排出體外，使尿中的鈣不斷增加，久而久之，逐漸擴(kuò)大就會(huì)形成結(jié)石。所以，晚上6點(diǎn)左右進(jìn)晚餐較為合適。晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物為主，而蛋白質(zhì)、脂肪類吃得越少越好。

 

預(yù)防輸尿管結(jié)石晚上多吃素食。如果脂肪吃得太多，會(huì)使血脂升高。研究資料表明，晚餐經(jīng)常吃葷食的人比吃素者的血脂要高2～3倍。碳水化合物會(huì)在人體內(nèi)生成更多的血清素，發(fā)揮鎮(zhèn)靜安神作用，對(duì)失眠者尤為有益。此外，晚餐過(guò)飽可引起胃脹，對(duì)周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐后緊張工作會(huì)傳送信息給大腦，引起大腦活躍，并擴(kuò)散到大腦皮層其他部位，誘發(fā)失眠。

 

TIP：輸尿管結(jié)石患者的飲食注意

 

①每日進(jìn)水量2000-3000毫升，炎熱夏季增加到4000-5000毫升，大汗后還得增加，至少保持每日有2000毫升以上排尿量。

 

②可采用磁化水飲用，該水容易瓦解結(jié)石。

 

③多吃含有維生素A的食品，例如豬肝、雞蛋，以及新鮮白菜與水果。