揭秘膀胱結(jié)石應如何預防

1、 要養(yǎng)成愛喝水的習慣。因為多飲水可增加尿量，稀釋尿中的結(jié)晶，使其容易排出體外。同時，即使已形成的細小結(jié)石，也可及早把它從尿中沖刷出去。有學者指出，最好每天飲水2500毫升以上，維持尿色清淡。如果當?shù)氐乃�源含鈣量較高的話，更應注意先經(jīng)軟化后再飲用。

2、 營養(yǎng)藥均衡，飲食結(jié)構(gòu)要合理。不要大吃大喝，限制超量營養(yǎng)。因為大吃大喝多為高蛋白、高糖和高脂肪飲食，這樣會增加給石形成的危險性。平時應適當多吃些粗糧和素食。要適當限制含鈣、含草酸的食物及動物蛋白與精制糖的攝入量，要多食用含植物纖維素高的蔬菜。對于高尿酸尿患者，限制嘌呤類食物及減少鈉攝入是預防結(jié)石形成的有效措施。含嘌呤類多的食物有動物內(nèi)臟及植物豆類等。

3、 對于長期臥床的病人，護理者要注意，經(jīng)常幫助這類患者活動，以保持尿液通暢。

4、 如果發(fā)現(xiàn)有尿路感染的話，要進行積極的治療。

預防膀胱結(jié)石，要注意從多方面入手，這樣的預防效果才會更加有效。貴陽結(jié)石病醫(yī)院的專家還介紹到，要注意堅持參加適量的體育鍛煉，以促進骨骼對鈣的吸收，減少尿液中鈣的含量，從而做到對膀胱結(jié)石的有效預防。